學與教博覽2022 –疫情下運動與健康的重要

疫情下本港學童的健康行為受到很大的負面影響，嚴重阻礙身心發展。過去兩年多，學童肥胖情況越來越嚴重，百分之九十以上學童不能達到每日進行至少六十分鐘健康運動的指引，網課及停課促使學童在家中長期久坐，缺乏營養飲食監控和規律的睡眠時間，容易損害身心健康。家長與學童應該共同建立良好的運動與健康文化，包括恆常運動、均衡飲食、充足睡眠、壓力處理及保護眼睛等。