《如何減輕現今年青人的壓力》

作者: =3= 最後更新: 13/08/2017

要減輕年青人的壓力有很多方法,但首先要明白他們壓力的來源定甚麼。

年青人的壓力一般來自三大因素:學業丶人際和家庭。

 

在教育方面,香港的社會風氣一向奉行精英制度。在大部分學校的拔尖補底政策下,成績差的學生固然要補習或補課,但成績好的亦要精益求精,費盡所有時間和精神,慕求可以成為下一位狀元。學生為達到老師丶學校和社會的期望,身心都承受著極大的壓力。

 

其次是人際關係上的壓力。年青人在情感上經驗比較淺,在交朋友時遇到挫折,或在愛情上遇到問題時,會容易情緒困擾,甚至變得自我形象低落。不要看輕這種壓力,若果得不到正確的抒緩,可以對他們的行為和人生觀造成負面的影響,後果可以非常嚴重的。

 

最後,在家庭方面,正直反叛期的年青人,他們有自己獨特的想法,總覺得家人不支持和體諒,很多時會與父母丶長輩意見不合而弄得關係惡劣,形成巨大的壓力。

 

要減輕現今年青人的壓力,社會應該停止把年青人丶學校和教育制度素造成對位的局面,這不但沒有解決問題,反而使年青人對未來感到更加無助和絕望。現實是不論成績好與壞,任何人都可以為自己的目標奮鬥,而且得到成就。社會不需要狀元,年青人應在不同的行業和綱位上服務社會,發揮所長。


在教育制度丶學校和老師方面,嘗試讓課程輕鬆一點,給年青人多點時間和空間,多做服務社會,體驗學校以外的領域,好好學習興不同年紀丶背景的人相處,提升構通技巧。眼界開闊,自我形象提升,人變得樂觀,自然對擴亦景和壓力的能力亦提升,就算遇到到感情問題亦不會容易鑽進死胡同去。

 

家庭方面,父母應鼓勵他們説出自己的想法,尊重丶接納丶體諒和信任他們。讓他們感受到家人的愛和關懷,知道家庭就是他們最好的後盾。讓他們眀白眼前的困境只是人生的一小階段,不用過份憂慮,壓力就自然消失。


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