我在運動之中找到安慰

作者: 用戶 最後更新: 07/04/2022

  運動。我們常常聽見人們說運動對身體好,對健康好。是的,做運動能夠幫助控制重量,減低患有疾病和癌症的風險,增強你的肌肉和骨骼,還可以加強你的記憶力及判斷力等等。但是對我而言,做運動不只是為了保持健康良好的身體及習慣,而是一個可以給我安慰的地方。

  每次做運動時,都能夠令我所有的煩惱及擔憂都一一送走。做運動的時候,就像只有我一個人似的,沒有任何人或事物可以煩擾到我。當我感到憤怒的時候,做運動可以幫我發洩情緒。我憤怒或感到怒火的時候,就會很想打破東西,但做運動時我感到的疲勞可以消滅我的火。令我慢慢想清楚自己的行動,不要過分衝動。每當我感到傷心的時候,做運動亦都可以舒緩我的心情。專心做運動能夠令我忘記不開心的事情。而做完運動之後令我感到很清新,忘記所有自己發生過的倒霉事件,重新振作起來。

  那你呢?你在運動中找到甚麼?

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