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談談閱讀的好處

作者: 王蘊錱 最後更新: 13/07/2017
一步入地鐵車廂,映入眼簾的景象是幾乎所有乘客都在低着頭,目不轉睛地注視手中的智能手機。在智能手機未普及的時候,書本是人們悠閑時的「好伙伴」,特別是在地鐵的車程中,以閱讀消磨時間便最好不過了。難道手機已取代了書本的地位了嗎?

 也許當你明白到閱讀的好處,你便會考慮放下手中的智能手機,拿出你那本已被淡忘的書,翻一翻,再次進入「書本的世界」。

  第一,閱讀可以增長知識。常言道:「書中自有黃金屋」,閱讀可以讓我們學到課本以外知識,更可以學到以前從未涉獵的知識,達至溫故知新的學習效果。閱讀「文化性質」的書籍讓我們學到其他國家、地區不同的歷史、習俗等。雖然我們受到時間、金錢上的限制,不能親身到那些地方旅遊,閱讀正是一個視窗,給予機會我們好好了解外面的世界,猶如「站在巨人的肩膀」看世界。除此以外,閱讀可以豐富我們的「詞彙庫」,與人溝通時,我們便不會詞語俚俗,寫作時也不會詞不達意。近代中國幽默大師─林語堂曾經說過:「不讀書的人思想狹隘,說話只會是言之無物。」因為他們所知道的只會是他眼前看到的事物。從此可見,閱讀可以為我們的學習帶來莫大益處。從此可見,閱讀對我們有長遠的好處。閱讀好像種植一棵樹,閱讀可為樹苗施肥、澆水,有朝一日,樹苗茁壯成樹,我們便可運用樹上的果實解決難題。

  第二,閱讀可以舒緩工作、學習上的壓力,並陶冶性情。當我們沉醉於「書海」之中,心景會隨着閱讀的時間變得平和、安寧,並且把壓力及煩惱拋諸腦後,達至放鬆心情的效果。著名神經心理學家─大衛‧路易斯博士亦說過「完全投入、置身於一本書是最好的放鬆方法。」可見閱讀讓我們暫時抽離現實世界,改善心境。相信在閱讀過後,緊接下來的工作也能以正面的態度應對,做起事來也能「事半功倍」!

 第三,在醫院角度方面,持之以恆的閱讀已被證實可以防止「阿茲海默症」,即「老人失智症」。在閱讀的過程中,大腦需要不斷處理我們所讀到的資料,在大腦長期活躍的情況下,大腦容易退化的機會便會大大減低。根據美國一個智富組織的研究,不懂讀書的老人比懂得讀書的老人患上「老人失智症」高逾十四倍。可見閱讀可以刺激到大腦神經活動,長遠來講,,更可以防止患上「老人失智症」,真是一個影響深遠的好處。

  英國文學家─培根曾說過:「讀書足以怡情,足以博彩,足以長才。」可見,閱讀能為我們帶來莫大的益處。我認為是時候讓我們放下手中的智能手機,到「書本的世界」中尋找屬於自己的「黃金屋」了!
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