以處境人物、故事和個案串連
避開高深理論，以活生生的日常事例、個案、故事和處境人物演繹NLP
應用NLP正面思想和技巧融入生活
處理問題、困難、事業、婚姻、愛情、壓力和情緒、達成目標
策劃有意義的人生
本書目的主要是喚醒人要有積極的人生，想成功和快樂就要有正面的思想。NLP能指導人生，提示如何找出事情的正面意義，化成力量，推動自己繼續前進，它並提供優良的工具，幫助人由上而下，由精神靈性、身份和信念，一直貫穿至環境，使人身心合一，不受環境控制，自己掌控自己的生命。
NLP能直接指出人的深層需要，透過是否滿足這些需要，繼而開發了一些解決問題、情緒管理、溝通、策略人生和自我提升的技巧。NLP 最獨特和神奇的地方是涉及內感官、潛意識和大腦儲存經驗的部分，祇要修改儲存方法，便可以把事情的記憶和感覺分開，經驗能提供學習的資源，可以保留，成為日後的動力，無效果的情緒便要淡化和消除，所以，NLP 比其他方法更快得到效果。
快樂地處理事情：『擺脫』和『達成』
…就是擺脫一些不愉快事件，達成理想目標…
每一件事情，背後總有正面的意義
…一件物件或一件事情，本身是沒有意義的，所有意義都是人加上去的。既然意義是人加上去的，那麼人可以加上更多意義，可以有好的意義，也可以有不好的意義。…
有效果比有道理更重要
…道理不是萬能的，如果道理與效果有抵觸，我們應先要考慮效果多於道理…
大腦經常無意識地製造主觀經驗
…一個看報紙找工作做的人，未去應徵，就已經想到老闆在為難他，又想自己能力不會勝任，又想到新同事會作弄他……我們是否想多了？…
解除情緒與事件的連結：改變次感元
…NLP最獨特的地方，就是有關人類的神經系統的運作，這是其他課程所沒有的，也是NLP最具威力的學問和技術…
沒有 Why，祗有 How
…每當不如意的時候，我們經常會聽到『為甚麼？』『為甚麼是我？』『為甚麼總是我？』…可是世人每次提出『為甚麼』時，都是會伴隨一些後悔、忿忿不平、抱怨、憤怒、不甘心等負面思想…反而使到事情變本加厲，越來越惡劣…
避開高深理論，以活生生的日常事例、個案、故事和處境人物演繹NLP
應用NLP正面思想和技巧融入生活
處理問題、困難、事業、婚姻、愛情、壓力和情緒、達成目標
策劃有意義的人生
本書目的主要是喚醒人要有積極的人生，想成功和快樂就要有正面的思想。NLP能指導人生，提示如何找出事情的正面意義，化成力量，推動自己繼續前進，它並提供優良的工具，幫助人由上而下，由精神靈性、身份和信念，一直貫穿至環境，使人身心合一，不受環境控制，自己掌控自己的生命。
NLP能直接指出人的深層需要，透過是否滿足這些需要，繼而開發了一些解決問題、情緒管理、溝通、策略人生和自我提升的技巧。NLP 最獨特和神奇的地方是涉及內感官、潛意識和大腦儲存經驗的部分，祇要修改儲存方法，便可以把事情的記憶和感覺分開，經驗能提供學習的資源，可以保留，成為日後的動力，無效果的情緒便要淡化和消除，所以，NLP 比其他方法更快得到效果。
快樂地處理事情：『擺脫』和『達成』
…就是擺脫一些不愉快事件，達成理想目標…
每一件事情，背後總有正面的意義
…一件物件或一件事情，本身是沒有意義的，所有意義都是人加上去的。既然意義是人加上去的，那麼人可以加上更多意義，可以有好的意義，也可以有不好的意義。…
有效果比有道理更重要
…道理不是萬能的，如果道理與效果有抵觸，我們應先要考慮效果多於道理…
大腦經常無意識地製造主觀經驗
…一個看報紙找工作做的人，未去應徵，就已經想到老闆在為難他，又想自己能力不會勝任，又想到新同事會作弄他……我們是否想多了？…
解除情緒與事件的連結：改變次感元
…NLP最獨特的地方，就是有關人類的神經系統的運作，這是其他課程所沒有的，也是NLP最具威力的學問和技術…
沒有 Why，祗有 How
…每當不如意的時候，我們經常會聽到『為甚麼？』『為甚麼是我？』『為甚麼總是我？』…可是世人每次提出『為甚麼』時，都是會伴隨一些後悔、忿忿不平、抱怨、憤怒、不甘心等負面思想…反而使到事情變本加厲，越來越惡劣…
前言
第一章 尋找成功與快樂
第二章 如何使人獲得成功和快樂？
第三章 快樂地處理事情：『擺脫』和『達成』
第四章 每一件事情，背後總有正面的意義
第五章 ABC理論
第六章 前提假設
第七章 有效果比有道理更重要
第八章 ABC理論(焦點放正面意義)+「有效果比有道理更重要」
第九章 信念的驚人力量：信念可以救人，也可以殺人
第十章 大腦經常無意識地製造主觀經驗
第十一章大腦的一項特性：以偏概全
第十二章 破解限制性信念與檢查整體平衡
第十三章 NLP理解層次(Logical Levels)
第十四章 在工作環境中應用理解層次
第十五章 壓力管理和情緒管理
第十六章 處理情緒的技巧
第十七章 解除情緒與事件的連結：改變次感元
第十八章 夢想成真的SMART目標設定法
第十九章 提取用之不竭「內在寶藏」的技巧：心錨
第二十章 活學活用地應用心錨技巧
第二十一章 可携式的能量乾坤圈：卓越圈
第二十二章 晴天霹靂，我失戀了！
第二十三章 沒有 Why，祗有 How
第二十四章 理性 vs 感性
第二十五章 後記
附錄
甚麼是NLP？
不要緊張，千萬不要緊張
你的道理，是否有效？
衝突的源頭：內心地圖
次感元技巧可治療失戀
抽離與結合是治療情緒病的良方
參考書目
第一章 尋找成功與快樂
第二章 如何使人獲得成功和快樂？
第三章 快樂地處理事情：『擺脫』和『達成』
第四章 每一件事情，背後總有正面的意義
第五章 ABC理論
第六章 前提假設
第七章 有效果比有道理更重要
第八章 ABC理論(焦點放正面意義)+「有效果比有道理更重要」
第九章 信念的驚人力量：信念可以救人，也可以殺人
第十章 大腦經常無意識地製造主觀經驗
第十一章大腦的一項特性：以偏概全
第十二章 破解限制性信念與檢查整體平衡
第十三章 NLP理解層次(Logical Levels)
第十四章 在工作環境中應用理解層次
第十五章 壓力管理和情緒管理
第十六章 處理情緒的技巧
第十七章 解除情緒與事件的連結：改變次感元
第十八章 夢想成真的SMART目標設定法
第十九章 提取用之不竭「內在寶藏」的技巧：心錨
第二十章 活學活用地應用心錨技巧
第二十一章 可携式的能量乾坤圈：卓越圈
第二十二章 晴天霹靂，我失戀了！
第二十三章 沒有 Why，祗有 How
第二十四章 理性 vs 感性
第二十五章 後記
附錄
甚麼是NLP？
不要緊張，千萬不要緊張
你的道理，是否有效？
衝突的源頭：內心地圖
次感元技巧可治療失戀
抽離與結合是治療情緒病的良方
參考書目