平衡生活:我想遊戲!

作者: 香港青年協會媒體輔導中心 最後更新: 15/09/2017

阿星是一名應屆DSE考生,最近愛上了一款連線對戰的手機遊戲,並在其中認識了不少來自港台兩地、志同道合的朋友。阿星完成每天的溫習後便會拿出手機來,遊玩兩三個小時才願睡覺,有些時候更相約「戰友」通宵達旦的進行遊戲,聯手「升lv」。

他的父母對此感到非常擔心,母親更常常責備他只顧玩樂、荒廢學業又浪費時間,有一次更因母親在遊戲中搶奪他的手機而大吵一場。自此以後,阿星更沉迷於遊戲中,遊戲時更會塞著耳機,裝作聽不到父母的說話。阿星一方面認為他不能放棄遊戲,因為他已認識了一群「戰友」定期組隊,更重要的是手機遊戲令他感到放鬆,能讓他從沉重考試壓力中得到釋放;但他另一方面又不希望與父母為此爭執,但又認為父母不會明白他的想法。

 


近年許多網上遊戲興起,智能手機的普及讓我們容易接觸到網上遊戲,有些父母會為此責備子女,認為玩物喪志。但是其實許多人都忽略了「打機」亦有其好處,某些遊戲講求策略、團體合作、技巧、甚至知識等,亦需一定的手眼協調能力,適量、適當的遊戲(尤其是講求團隊合作的遊戲)其實能訓練年青人的溝通、思考能力,甚至自信心等等,同時亦是減壓的方法之一。事實上,我們曾接觸一些日常生活中不太有自信心,甚或在人群中較沉默的年青人,在遊戲世界裡可是非常厲害的呢!而且說起電玩來滔滔不絕、自信十足。如果能將這份信心加以發揮和運用,在生活其他範疇也必能活出精彩。

當然,任何事情都應適可而止,學會平衡生活,以及學習定立優次。過度的遊戲亦會做成沉迷問題,可能你會疑惑,像阿星的個案算沉迷嗎?以下是青少年常見的沉迷網上遊戲徵狀,可供大家參考:

  • 因缺乏睡眠而疲倦不堪
  • 上課缺乏專注
  • 無暇完成功課或其他活動
  • 情緒波動
  • 當被阻止遊戲時,變得有攻擊性和煩躁
  • 偷竊金錢或信用卡
  • 把網上遊戲視作生活的唯一動機
  • 花大量時間在遊戲中,忽略學業/工作
  • 缺乏睡眠/失眠
  • 身體出現頭痛、頸痛、背痛、眼睛疲勞等症狀
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關鍵字詞: 沉迷遊戲|遊戲|親子|溝通

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