健康生活:應該要學識飲酒?!

作者: 香港青年協會媒體輔導中心 最後更新: 12/07/2016

阿欣是中五學生,家裡長輩時常告訴她,無論怎樣,也要學懂飲酒,因為這是職場交際需要。對阿欣而言,她每次喝酒後都感到不適,例如會嘔吐、頭暈,所以她十分抗拒喝酒。然而,她的朋友經常相約在家開派對,為了增添氣氛,大家都會喝啤酒,有時甚至飲紅酒。阿欣因為拒絕喝酒,經常被批評為掃興及不合群。阿欣內心很爭扎,害怕因此而得罪朋友,究竟是否真的要訓練自己學會飲酒呢?

 


不是每一個人的身體也能適應酒精,有些人只喝一點便會感到不適,故也不宜勉强自己。如果別人邀請你喝酒,你可以:

1. 婉拒邀請,以其他飲品代替美酒
2. 坦白告知對方自己身體不能接受酒精,會出現身體不適如敏感、頭痛等
3. 即使你不介意喝酒,也要知道適可而止,因為過量的酒精,不但會影響身體健康,也會令人失去理智及判斷力,故只宜輕嚐淺嚼,及在顧及自身安全的情況下才喝酒
4. 要留意過分放縱喝酒,或會形成酗酒的習慣,對身心帶來負面影響
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關鍵字詞: 健康|酒精|飲酒|人際關係

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