爸媽作好身心準備 預防產後抑鬱

作者: 《社聯頻道》 最後更新: 14/07/2016

新生命的誕生為父母帶來喜悅,同時亦是一生的承諾,要用心照顧小生命。不過,部分母親可能會因為身心的沉重壓力而患上產後抑鬱。根據醫學統計,每十名產婦中,有一名會患上產後抑鬱,於2014年有超過6萬名新生嬰兒,按此推算,去年患有產後抑鬱徵狀的婦女有機會多達六千人。

曾患產後抑鬱的黃文靜,回想起產子前後情緒起伏很大,例如是分娩後首個星期,情緒波動特別嚴重,經常哭,除了自己丈夫以外,害怕其他人接觸嬰兒,包括丈夫的父母及她的媽媽,很怕別人搶走嬰兒,覺得別人不可信,所以一定要她自己抱著嬰兒。而就算是簡單的嬰兒換片,都會十分擔心,例如:清潔嬰兒臀部時,是否清潔乾淨,不乾淨的話,會有細菌、嬰兒會出疹、會受細菌感染而入醫院,這些簡簡單單的動作,會有很多想法,但想法都偏向負面。

產後抑鬱分為三個階段,第一是「產後抑鬱感」,產後一星期內,因荷爾蒙迅速下降,很多產婦會出現間歇性的不開心、無故哭泣等症狀,大部分可以不藥而愈;第二是「產後抑鬱」,產婦出院後會出現胃口欠佳、失眠等徵狀,容易有負面思想,覺得自己無用及有自殺傾向;第三是「產後精神病」,患者會出現幻覺、煩燥等徵狀,自覺無法成為好媽媽,又覺得辜負了其他人,有機會演變成有自殺及殺嬰傾向。

防止虐待兒童會服務經理黃榮德指出,最關鍵是及早治療,及早辨識。如果察覺產婦在「產後抑鬱感」階段,在產後一星期可以自行克服是最理想的,不過情況持續,例如是不開心、無故哭泣,有很多擔心、憂慮,那時候就需要及早察覺及處理。在那階段不一定要使用藥物治療,可以透過輔導,和媽媽傾訴,讓她表達為什麼會擔心及憂慮。黃榮德表示,準父母可以在產前及產後做好適當的心理及環境準備,及早安排產後媽媽及嬰兒護理,例如:有沒有陪月員或家人協助照顧,以及家人及丈夫對媽媽的鼓勵,亦可有效預防產後抑鬱。

另外,全港的母嬰健康院設有產後壓力量表,了解媽媽的壓力指率,如壓力指數過高,便會轉介給醫護人員跟進。而防止虐待兒童會亦設有「生之喜悅」計劃,安排義工及社工上門探訪,協助有需要的家庭。

母嬰健康院24小時資訊熱線 2112 9900
防止虐待兒童會熱線 2755 1122

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