與父母相處:我要休息!

作者: 香港青年協會媒體輔導中心 最後更新: 20/05/2016

震偉是中一學生,父母為他安排了不少補習和課外活動。面對疲累的身軀和密密麻麻的時間表,震偉覺得休息是重整狀態的好方法。震偉曾向父母表達希望休息的想法,父母常說「做完一次過休息」,並不太願意接受震偉的要求。這令震偉不知如何繼續表達心中所想。

 



不知大家是否試過面對父母時,對於要求休息感到難以啟齒呢?就讓我們探討當中可行的方法。

坦誠表達、了解雙方想法 坦誠向父母表達感受和想法是十分重要的。有時子女選擇默不作聲,反而令父母無法清楚你的狀態和想法,這無助解決問題之餘,亦增加了彼此的距離。假如你覺得課外活動的數量過多,令自己吃不消,不妨向父母提出,讓父母知道你的承受程度和感受。

你亦可嘗試理解父母不讓你休息的原因。很多時父母的決定是出於善意,例如父母可能希望你能善用課餘時間,自我增值,只是未有在言語上表達出來。
尋求協商 你應該有「尋求協商」的心態。「協商」的精神是「一人行一步」和尋找「雙贏」的方法,並非「不是你死,就是我亡」。子女和父母都應該有隨時調整休息計劃的心態,才能有助達成共識。
定立明確時間 父母對於給子女休息的最大擔心,就是「一發不可收拾」,擔心子女會變得散慢,會故意延長休息時間,遲遲不開始工作。故可先定立一個明確而且合理的時間,讓雙方再討論。明確時間有助了解雙方期望和幫助討論。
選擇合適的方法 父母有時會不太認同子女休息時進行的活動。比如父母可能會覺得子女休息時玩電子遊戲會令精神繃緊,反而更難令人休息。所以選擇合適的方法有助消除父母疑慮。
切實執行,建立信任 能遵守協議切實執行計劃,是獲取父母信任的重要基礎。若父母觀察到你能自律地執行協議的內容,對你放心,日後你會有較大機會得到更大空間,決定自己休息的時間和方法。如果經常不守承諾,例如故意延長時間,會令家長失去信心,往後更難向父母提出要求。
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關鍵字詞: 親子關係|平衡生活|壓力|家庭

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