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分享你的夢想

作者: 新生精神康復會 最後更新: 28/12/2021

分享夢想是一個處理投訴的好方法,以埋怨去處理自己的失望及不滿,不但強化自己不愉快的感覺,也會影響別人的熱誠,與其常活在挫敗感中,不如提起自己的精神,與周邊人分享心中理想及夢想吧!

分享夢想不等如夢想一定會成真。只要你能真誠地與信任的人分享這個夢想,單是分享的過程所帶來的滿足感就已經不言而喻了。例如:我十分渴望在海邊有間小屋,因為喜歡海的緣故,我常期望可以住在海邊。每次接觸海的時候,就有一種莫名的滿足感,那些悅耳的浪濤聲、淸新的空氣、寧靜的氣氛令我身心舒暢。但在現實生活中,我有能力達成這個夢想嗎?談何容易。

遇上以上情況,我可以怎樣看待這個看似遙不可及的夢想?

  • 否認有這夢想,因為明知是不會實現的事情,只會令自己失望和沮喪
  • 埋怨自己的失敗,連夢想也達不到
  • 埋怨身邊的人拖累我,令我不能達成夢想
  • 選擇與人正面地分享自己的想法,又或是到離島的渡假屋享受海灘的風景,實現夢想

從以上的例子可淸楚看出分享夢想與投訴的分別。人都是怕聽到別人的投訴,但卻有興趣分享別人的夢想。試想你會希望聽到以下那一句說話呢?「我厭惡我現在的工作,工作令我進退兩難!」還是:「你知道我最想做的工作是什麼嗎?」前者令你失卻交談下去的興趣,而後者卻可拉近你與對方的距離。

 分享夢想令你內心平靜,提高與人溝通的效能。多作分享吧!

 

作者簡介
新生精神康復會
新生精神康復會

新生精神康復會(新生會)成立於1965年,是專注發展精神健康服務的非政府社會服務機構。新生會致力透過專業服務、社會企業、推動互助及家屬支援,為精神病康復者爭取平等機會,協助他們改善生活質素,以達致全面融入社會。

關鍵字詞: 親子溝通 |婚姻 |家庭 |親子關係 |人際關係

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