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跟月亮道晚安

作者: 黃維波 最後更新: 22/09/2014

美國全國睡眠基金會(US National Sleep Foundation)於2004年所作有關兒童睡眠狀況調查,指出今日兒童已成為「睡眠貧乏」的一代,睡眠時間日減,離標準日遠:

  • 嬰兒(3至11個月) 只睡12.7小時,應睡14至15小時。
  • 學行小童(12至35個月) 只睡11.7小時,應睡12至14小時。
  • 學前兒童(3至6歲) 只睡10.4小時,應睡11至13小時。
  • 小學兒童(7至11歲) 只睡9.5小時,應睡10至11小時。

腦神經研究已指出,睡眠充足可讓大腦有機會修復細胞和活化細胞,如兒童和少年因功課繁重或沉迷網絡導致睡眠不足,後果嚴重。

陪伴小孩入睡,西方家庭有一套儀式,素來行之有效,此即親子睡前閱讀(Bedtime Reading)。而睡前閱讀有一本經典書Goodnight Moon(《月亮晚安》),此書風行六十多年,陪伴無數小孩成長。

作家和畫家巧妙地用小兔為主角。當星星在天空閃亮,月亮在天際橫過,綠色的房子漸漸轉暗,小兔身體愈感暖和,心裡亦愈感安祥,乃逐一向房子、月亮、跳過月亮的飛牛、燈光、紅汽球、三隻小熊、三張椅子、兩隻小貓、一雙襪、一座檯鐘、一雙連指手套、一座玩具房子、一隻老鼠、一把梳子、一把刷子、乃至向無名者一一道晚安。當夜色再暗,她又向碗中的玉米粥、向兔祖母、向星星、向天空、最後又向四周的聲音,一一說聲晚安,然後才安然入睡。

 

創意思考│創意源於童心

創意,非無中生有,也非天外飛來。

作者Margaret Wise Brown (1910-1952)畢業於Hollins College,又於Bank Street College of Education接受老師Lucy Sprague Mitchell的嚴格訓練,服膺兒童作品應寫兒童熟悉、並為兒童喜見樂聞的世界的哲學,使她能在短暫的寫作生涯中寫出一百多本作品。

另一方面《月亮晚安》的成功,是作者能把兒童眼所見、耳所聽及心所想的事物,透過彩色大頁與黑白小頁的間歇安排,呈現出書中主角小兔將睡未睡的狀態。畢竟,夜已央,房子顏色逐漸轉呈深暗,小兔還是不得不向自己記掛的各樣事物道晚安、說再見!

 

電影閱讀│童夢童話 娓娓道來

2005年HBO發行的Goodnight Moon And Other Sleepytime Tales的DVD版豐富精采,不但有歌壇老手Tony Bennett唱Hit The Road to Dreamland,且有Aaron Neville唱Brahms' Lullaby;更有名家朗誦Goodnight MoonHush, Little BabyThere’s a Nightmare in My ClosetTar Beach等安眠故事。

最有趣的是片中穿插眾多紐約和北卡羅萊納校區小朋友的童言童語,天真無邪地述說自己對夢和睡眠的見解,惹人憐愛。

Goodnight Moon
And Other Sleepytime Tales

DVD發行:HBO,2005

 

閱讀階梯│安眠經典 童書有價

本書在西方國家家傳戶曉,低年級同學必讀,高小及初中同學可重讀補償,大人讀之可重拾童心。

Goodnight Moon
《月亮晚安》

作者:Margaret Wise Brown
繪者:Clement Hurd
出版:HarperTrophy,1975
ISBN:0064430170
公共圖書館索書號:JJ BRO

 

英語學習│月亮晚安 人人晚安

《月亮晚安》(Goodnight Moon, Harper, 1947)作者盡顯小兔將睡未睡時的童心童意,你可以在字母迷陣中找出牠向哪些東西說晚安嗎?

[按此看答案]

 

原載於《公教報》
原標題「月亮晚安,睡眠重要」
本文經教城編輯修訂

 

作者簡介
黃維波
黃維波

資深推廣閱讀工作者。先後創辦香港中華文化促進中心及香港創建教育學會, 曾參與課程發展處的教材套編審工作,並歷任「青年文學獎」報告文學評判及「開卷有益」閱讀報告評判等。

關鍵字詞: 親子睡前閱讀 |創意思維 |通識閱讀 |月亮

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