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抗「逆」能量卡 與孩子共建正面情緒

作者: 香港教育城 最後更新: 05/05/2020

新型冠狀病毒肆虐,孩子於農曆年假後停課至今,未能如常外出玩耍,又未能回學校與同學仔見面,難免有點寂寞難過;日常生活起了變化,的確令孩子的情緒受到影響,家長應如何與孩子一起面對這個情緒大挑戰?

親子專欄作家屈家妍(Marina)繼今年一月推出《給孩子的防疫繪本》,近日聯同英國插畫師Manshi Mehta設計了一套30款的能量卡(Affirmation Cards)供學校和家長免費下載,讓老師、家長以及小朋友都能一起為自己打打氣。

 

 


關於能量卡

每張能量卡上印有一種可愛有趣的動物或一款水果,配上一句正面鼓勵的話語。家長和孩子可細心閱讀,為每天注入正能量。能量卡設計目的是希望家長鼓勵孩子作自我肯定,培養「成長型心態」,建立情緒管理技能,持正能量面對逆境。而家長不妨在鼓勵孩子的同時,也利用能量卡勉勵自己。

 

如何使用能量卡

  • 下載能量卡,印刷並作適合的剪裁。
  • 每天讓孩子抽二至三張能量卡,年紀較大的孩子可大聲朗讀能量卡;幼兒則需由家長協助朗讀。
  • 將部分能量卡貼在家中當眼位置,幫助孩子保持積極想法,勇敢面對逆境。
  • 卡片的空白位置可供孩子寫下感想,家長與孩子可作討論,思考如何獲得特別的力量來抵抗逆境。

 

按此下載能量卡

 

作者簡介
香港教育城
香港教育城

香港教育城於2000年成立,早年為優質教育基金資助項目,其後於2002年註冊成為政府全資擁有公司。教城致力成為具領導地位的學與教服務平台,鼓勵教師、學生及家長追求終身學習。旗下的「家長童學」網站為家長提供可靠的資源及高質素的服務,協助子女成長學習,並達至均衡及全人發展。

關鍵字詞: 新型冠狀病毒 |抗疫 |停課 |情緒管理 |心理發展 |成長型心態