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【知易行難】不可改變你那壞習慣

作者: 親子頭條 最後更新: 16/03/2018

 

家長找我為其子女提供行為治療,大多已經歷過處理問題行為的痛苦。

圖片:Kenny (zoompict) Teo

 

改變行為是不容易的,試想想:你曾否下定決心要改變自己的壞習慣?要改變自己的行為一點也不容易,何況是別人的?要改變自己疼愛的子女行為,更加要面對很多心理包袱:當小孩不能達到目的而表現得很辛苦時,父母可能會覺得心痛而不能堅持!

我們的自主行為皆是有原因及目的,行為能夠達到某些功能才會持續。小孩不合作或不服從,就是因為行為得到不同的回報而持續,

 

例如在商場內哭泣或表現得很低落,令父母為他們買玩具;向父母投訴抱怨,討價還價來逃避或拖延家務及工課;頑皮搗蛋來吸引別人的注視;或扮超人怪獸來娛樂自己。

 

當父母意識到問題行為的嚴重性時,行為可能已經變為一個習慣:一個不需要思考,不需要回報,就像條件反射的一個習慣。要管理這些被各種回報強化的問題行為,首要是教育小孩用恰當的社交行為達到目的。有效的教育應當於小孩心平氣和,願意學習的時間進行。若然行為問題發生時,我們才大條道理,期望小孩學習,情況可能等於叫一個已經喝酒至酩酊大醉的酒徒戒酒一樣,結果只是對牛彈琴,甚至令人更加煩燥,影響彼此感情。

 

當小孩出現行為問題時,即時滿足他們的目的及需要,不但可以帶來安寧,而且小孩開心,家長亦會因為能即時解決問題而感覺良好!但是,這些方法其實是後患無窮,你往後的日子將會永無寧日。

 

要即時處理行為問題,我們應了解行為的功能,確立功能便可以確保小孩的行為問題得到最少的回報。常用的處理方法包括即時拿走他們正在享受的玩意或別人的注視;如小孩平時大部分時間服從聽話,可嘗試平靜地指示他們停止,或叫他們做別的活動來分散他們的注意力;非必要時才動手制止。

即時處理行為問題要有足夠的心理準備,並且了解環境的限制及自己的能力。因為小孩不能透過問題行為得到長久以來享受的回報,大多會以更激烈的方法及行為測試你的底線,如果我們於過程中放棄,更差的行為就會被強化!相反,只要我們持之以恆,並了解這些反應是小孩必經的學習過程,家長及小孩皆會學懂及享受長期持續的收成!

  

本文作者:馮耀文

原載於《親子頭條》

 

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關鍵字詞: SEN |行為問題 |自閉症 |子女管教 |正確社交 |行為治療

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