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孩子小病不斷怎辦(上)

作者: 親子頭條 最後更新: 22/02/2018

圖片來源:網絡

 

不管是發燒還是半夜咳嗽,只要小孩生病,都會讓家長變得十分緊張。加上最近天氣冷熱不定,小孩就更加易病了。究竟有沒有方法可讓小孩更加健康,家長又更易辦呢?

增強抵抗力的方法:

當孩子上學已經一年,可以說是脫胎換骨了。就算是生病咳嗽流鼻水,很多都還是活力十足的。這時,小孩生病的情況通常會緩和下來,除了過敏的孩子依然流著鼻涕外,大部分的孩子都會更為健康了。因為孩子已經蒐集過很多病毒,身體已經有了免疫力,只要家長常常帶孩子去戶外活動,到公園曬太陽、跑跑跳跳,就已經可以提昇他們的抵抗力。

 

生病時的飲食:

如果孩子咳嗽流鼻水,家長可暫時給孩子少吃肉、蛋和奶類,減少攝取蛋白質,有可能稍稍緩和孩子不舒服的症狀。此外,比較生冷的蔬果,也需要觀察孩子吃了之後有沒有令情況變差。有時大人可能以為吃水果對身體好,但結果吃太多反而讓孩子生病的症狀更明顯,身體更加不舒服。

 

外出時的應變:

小孩的體溫偏高,如果穿著外套跑跑跳跳,很快就會滿頭大汗,所以建議讓孩子穿著背心,既不影響活動,又可以保暖。如果怕孩子吹到風受寒,可以在孩子停下來休息時,馬上幫他們抹汗,亦可暫時披上外套。因為剛停下來的時候,孩子的身體還很熱,通常不會乖乖穿上外套,只能暫時掛著。 因為天冷穿太多衣服,大人會比較難知道孩子是否太冷。這時可以摸摸孩子的手或脖子,如果是冷冷的,就需要要求孩子穿上背心。孩子也可以利用這作為明確的標準,自行判斷是否需要增加衣服,練習照顧自己。  

 

請繼續閱讀《孩子小病不斷怎麼辦(下)》 


原載於《親子頭條》

 

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關鍵字詞: 流感 | |強抵抗力 |免疫力 |抵抗力 |孩子生病

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