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愛孩子 獎勵孩子 從幼營喜動開始

最後更新: 30/11/2016

中國人有句說話叫做「食得是福」,大多數的父母成日鼓勵仔女食多啲,佢地相信細細個肥,大大吓就自然會「扯高」。證據顯示兒童肥胖會增加日後患上高血壓、糖尿病、心血管病等慢性疾病的風險。

「幼營喜動校園計劃」嘅主要目標就係希望能夠培養我哋嘅幼兒食得有營養,同埋鍾意做體能活動嘅習慣。而「喜動」諧音「起動」,有「開始」的意思,意味住健康生活習慣應該從小做起。

其實有時要小朋友改壞習慣都唔係咁易,有些心急的家長以為採用利誘、嘮叨不休、打罵或懲罰的方式可以糾正孩子,結果往往適得其反。其實「模仿」是孩子的本能,家長應以身作則,言行一致,不該強迫孩子做這做那,讓孩子學習家長的好榜樣,從而建立良好的生活習慣。

此外,當家長發現幼兒有良好行為出現時,避免以食物作獎賞,應給予稱讚或動作上的嘉許(豎起大姆指、擁抱和親吻等),或到公園玩耍,這等鼓勵可幫助孩子堅持良好的行為,培養健康的生活習慣。

 

「愛孩子 獎勵孩子 從幼營喜動開始」 宣傳短片

 

如欲知更多幼兒健康方面的資訊,請致電衞生署健康教育熱線2833 0111,或瀏覽衞生署「幼營喜動校園計劃」網頁

 

 

關鍵字詞: 飲食習慣 |營養 |運動 |奬勵 |利誘 |零食

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