家長童學
學前階段 小學階段

家長如何可以加強孩子的自我調節能力?(一)

作者: 張溢明 最後更新: 20/12/2018

與其釣魚俾你食,不如教識你點釣魚

自我調節是指孩子能夠掌握及運用一些改變自己行為的技巧,讓自己成為一位獨立的解難者。透過一項為期32年、達1000 人參與的追蹤研究,Moffitt 的團隊(2011)總結出兒童期的自我調節能力,能推測一個人30多歲時的人生:自我調節能力較高的孩子,在成年後較為健康、有較良好的財政和較奉公守法,可說是有較美滿的人生。

透過多年的研究及家長育兒訓練的經驗,Sanders 和 Mazzucchelli(2013)就總結出一些有效的育兒策略,現與大家分享:

 

一、隨機教學

每一次孩子向家長尋求協助解決困難的時候,都是教導孩子自我調節的好機會,家長應好好把握。例如:孩子向家長查詢功課,家長可先問孩子題目與甚麼內容有關,以初步知悉孩子已達至的水平,或已掌握的技巧,再提示孩子如何適當地應用已有的知識,幫助自己解決困難。若果孩子問:「媽媽,呢個面積點計呀?」,家長可以引導孩子找出已學的公式,而非直接點出答案:「呢個係咩形狀呀?」、「三角形既面積有冇公式架?係邊一課搵到呀?」、「有底長、有高度喎-可以點用呀?」

 

二、坐言起行

在指引孩子行動時,家長不妨先踏出第一步,向孩子示範如何開展有關工作或要求。參考以上「三角形面積」的例子,家長可以在孩子面前翻開數學課本的目錄,與孩子一起回顧該課題的篇章,然後一同翻閱至有關部份。這樣屬於較輕度的介入提示,一般而言孩子較樂意順從。孩子在下一次出現類似困難時,亦有較大機會自行嘗試處理。

 

 

文獻出處:

Moffitt, T. E., Arseneault, L., Belsky, D., Dickson, N., Hancox, R. J., Harrington, H., et al., (2011). A gradient of childhood self-control predicts health, wealth, and public safety. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 108, 2693-2698.

Sanders, M. R., & Mazzucchelli, T. G. (2013). The promotion of self-regulation through parenting interventions. Clinical Child and Family Psychology Review, 16, 1-17.

  

作者簡介
張溢明
張溢明

保良局社會服務部教育心理學家。致力支援及幫助有特殊教育需要的學生,如自閉症、過度活躍症及發展遲緩等,亦為學校課程發展及教師訓練作顧問,並擔任教育局教師培訓講座主講。現為自閉症人士福利促進會(義務)副主席。

關鍵字詞: 自我調節 |獨立 |解決困難 |功課 |發展

相關機構

香港教育大學.兒童與家庭科學中心