培育正面孩子，促進堅韌成長（P.R.I.S.M.）（五）

M:培育內在動機；支持持續成長（Motivate intrinsically for continuous growth）

相對於別人的鼓勵，家長當然想孩子擁有自發的力量，努力持續學習，面對挑戰而不輕言放棄。家長如想培養孩子持續進步的動機，可參考心理學家所指的「自決理論 」（self-determination theory），從「C.A.R.」三點出發 (Grolnick, Deci & Ryan, 1997)：

C：Competence（能力感）

• 孩子喜歡做自己能力所及的事，實乃人之常情。成功感可推動孩子持續努力向前；相反，三番五次的失敗會讓人洩氣，最終只會放棄。家長的角色，在於為孩子提供適度的挑戰丶支持和幫助，好讓孩子有更大機會成功，並引導孩子思考「還欠甚麼才成功」，培養一種成長的心態（Dweck, 2006）。

A：Autonomy（自主感）

• 自主的意思，是指孩子有權參與決定自己進行的活動。家長為孩子訂定日常生活和學習活動時，不妨站在孩子的角度想：「我希望參與甚麼課外活動？」「我何時可以玩？」「我可以晚一點睡覺嗎？」孩子有份參與決定，會感到更大動機遵循要求。

R：Relatedness（關係感）

• 雖然自主的感覺重要，但總有家長不能輕易與孩子妥協的時候。這時家長須要作出明確的要求和堅定的指示。要知道，「管教」與「自主」不一定是對立的，良好的關係能讓孩子演繹父母的指示為「關懷」而非「管束」，也較容易接受和內化家長的要求。

孩子有清晰的目標、內在的動機，並相信自己能不斷地成長進步，當能變得堅韌強大、不屈不撓！

文獻出處

Dweck, C. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. New York: Random House.

Grolnick, W.S., Deci, E.L., & Ryan, R.M. (1997). Internalization within the family: The self determination perspective. In J.E. Grusec & L. Kuczynski (Eds.), Parenting and children’s internalization of values: A handbook of contemporary theory (pp. 135-161). New York: Wiley.