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為新學年訂立目標

精選系列: 黃巴士Light 精選 作者: 林永和醫生 最後更新: 07/09/2016

開學了,你的孩子有否在新學年訂立些學習或成長目標呢?有人說,有目標便有壓力,沒達標便會失望,還是順其自然地學習較為輕鬆愉快,說不定還會無心插柳柳成蔭;也有人說,確立目標可令生活變得充實,朝着目標勇往直前是一種樂趣,若能經過奮鬥而最終成功達標,更是人生一大樂事。

以我來說,單憑運氣或天賦,但沒認真地努力所得來的成功是不會持久的,做人能有目標始終比較好,只是要選擇合適的目標和達標的方法。目標訂得過高會造成過多的壓力,過低卻無法激發鬥志、動力,過於空泛、遙遠或難以量度成效的目標會令人無從入手,無法跟進自己的進度,達標的機會自然渺茫。

這一代的孩子常被評為沒有上進心、沒有責任感、做事散漫及不能捱苦,要改善情況,可從確立目標作開始。孩子嘗試訂立目標當然好,父母也可從旁協助,但不要強行把自己的期望加諸孩子,並要引導他們明白過程與結果是同樣重要的。遇有疑難,可請教學校老師,共同協助孩子訂立合理的目標,持續跟進,調節達標的步驟。希望各位父母認同適當的壓力是成長不可或缺的營養素,並藉着協助孩子訂立目標來確保此營養素的劑量適中。

  

原載於《黃巴士Light》親子月報

 

作者簡介
林永和醫生
林永和醫生

身兼醫生、家庭治療師及電台節目主持的開心爸爸,育有兩名兒女,多年來致力推動以家庭為本的親子教育。擁有澳洲皇家全科醫學學院院士、香港家庭醫學學院院士、香港大學內外全科醫學士及社會科學碩士(婚姻及家庭治療)等學位,並為香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系以及家庭醫學及基層醫療學系榮譽臨床助理教授。

關鍵字詞: 開學 |目標 |進步

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