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雙職父母的挑戰

作者: 教育局 最後更新: 10/04/2014

雙職父母既要出外工作,又要照顧家庭,在平衡這兩種角色之間,偶爾會顧此失彼。本文旨在讓家長了解作為雙職父母所面對的挑戰,並分享如何迎接挑戰的建議,讓家長能更有效、更積極地擔起親職角色。

 

雙職家長面對的挑戰

(一)工作和家庭不協調

雙職父母許多時會遇到工作和家庭之間的失調。例如承諾了孩子一起外出活動或參加學校聚會,但因公事纏身或突發出差而未能兌現;又例如孩子生病或家中發生小意外,父母便要把工作暫且擱置。

在這種顧此失彼的情況下,父母很容易會產生矛盾自責的心理,一方面把孩子健康欠佳、學習成績不理想或行為不良的責任歸咎於自己照顧不周;另一方面會因為家庭需要而減低了晉升、進修或往外地公幹的意欲,使工作表現和個人發展受到限制。

(二)假手於人的困難

雙職父母需要長輩、親戚或褓姆協助照顧子女。照顧者的質素和態度固然備受父母的關注,父母也會擔憂照顧者的管教方針是否適當。有時,親人協助照顧子女,父母就算覺得不妥善,也較難啟齒要求改善。

即使聘請家傭,以上問題仍然存在;礙於僱傭關係,家傭亦會偏向遷就孩子,孩子因而容易變成小霸王般對他人呼喝和指指點點,以及缺乏自我照顧的能力。

(三)缺乏時間引導孩子學習

父母在指導孩子學習時,因時間限制和精神疲憊而失去耐性,往往較易採取直接指令的方式,缺少耐心引導,造成彼此對立的局面。對於孩子的學習問題,也沒有時間從根源處著手處理或有系統地加以糾正及輔導。

(四)忽視問題行為背後原因

雙職家長因較少時間與孩子相處和溝通,常會不經意地將注意力放在欠理想的行為上,誤以為懲罰和責備是最有效的方法。溝通不足,容易導致只看到事情的表面,而忽略隱藏的情緒及行為動機,雙方因而會產生不恰當的反應。

(五)親子時間不足夠

若父母跟孩子共處的時間太少,對孩子的身心成長瞭解不足,兩者關係容易變得陌生。另一方面,孩子少見父母,長期獨處,漸漸建立自娛的習慣,也會把情感投射在照顧者或他人身上。即使偶爾有親子時間,彼此也未能充分享受,關係也許會日漸疏離。

 

迎接挑戰,積極擔起親職角色

雙職父母可參考以下意見來面對上述各種挑戰,令親職角色能兼顧得宜:

(一)讓家庭成員認同雙職角色

讓家中各成員明白和認同雙職父母對家庭的重要和貢獻,並瞭解工作與家庭可能出現的矛盾,家人的互相諒解和合作可減輕雙職父母的壓力。讓孩子明白父母的決定,孩子的接納和認同可以減低因工作與家庭不協調而產生的怨憤。

(二)夫婦間有妥善的持家計劃

妥善的持家計劃可有效運用夫婦間有限的時間和精力,減低彼此埋怨的機會,包括:

  • 家務分工
  • 管教默契
  • 孩子生活起居照顧
  • 應變的安排等

舉例來說,放工後可由丈夫負責接子女回家,妻子負責弄好晚飯;晚飯後,丈夫協助洗好碗筷,妻子協助孩子功課等等。有時交替崗位亦可提高生活趣味。

要知道,偶有不協調是可以接受的,但不要讓這情況惡化和持續下去,應私下與配偶分享看法和商討改善辦法,才能積極解決問題。緊記在持家方面夫婦雙方均有責任,指責埋怨只會破壞感情,弄巧反拙。

 

雙職家長的優勢

雙職固然帶來多重的挑戰,若能應付得宜,會起積極的作用:

(一)發展自己,享受另一種私人空間

父母在工作中可以發揮潛能,擴闊眼界和發展抱負,從而達到自我實現。多重角色可以讓父母在多方面發展,從不同角色中找到自我價值和滿足。反之,一些沒有工作的父母由於過分專注擔任照顧者的角色,往往傾向將這角色的勝任與否跟個人的成敗拉上關係,徒添親子間互動的壓力。

(二)擴闊孩子生活視野

父母與孩子分享工作上的所見所聞、工作上的趣事和應付工作挑戰的苦與樂,甚至與年長一些的兒童討論社會問題,也可以擴闊孩子的生活視野和領會。

(三)子女會較獨立、決斷和較能解決問題

雖然父母未能時刻陪伴在旁,孩子在學習過程中,反而有較多機會獨立自處和作出決定,面對解決問題和困難的機會也相對較高。

 

(四)父親角色更突出,孩子成長有得益

雙職父母能明白彼此的需要,丈夫較易了解夫婦互相承擔家務和管教的重要。若父親加強了管教子女的角色,孩子在成長學習階段會有更多的啟發,在心理和社交各層面上均有裨益。

(五)享受夫婦間的默契和支持

雙職父母較能明白彼此在工作上的要求和難處,也能了解社會的變化,大家溝通有更多話題,更能互相接納。

(六)對家庭財政的穩定性

若夫婦只有一人工作,單方面獨力肩負整個家庭的財政擔子,心理壓力會較重。況且,在社會經濟環境疲弱下,家庭會較易出現財務困難。若夫婦倆均有工作,即使其中一方暫時失業,另一方仍然有收入應付家庭開支,只要在財政上作出調整,應較容易渡過困境。

家人的認同和支持、妥善的應變計劃是雙職父母應付挑戰的不二法門。雙職帶來的矛盾衝突偶爾會發生,但亦可視之為家庭生活的小插曲。夫婦間努力克服困難、互相體諒和放眼將來,並善用雙職帶來的優勢,跟子女共同成長,才是積極面對挑戰的良策。

 

結語

(一)有質素的親子時間

長輩、親戚、褓姆或傭工等「代家長」的安排是無法取替孩子心目中父母的愛、關懷和了解,父母需要營造和享受有質素的親子時間。父母與孩子相處不在乎時間長短,而在乎怎樣跟孩子相處。

父母不妨每天安排十數分鐘時間與孩子談談生活瑣事和趣事、閱讀玩耍、談天說地、分享自己的心聲,當中著重交流、分享、欣賞和鼓勵,彼此享受這段時間帶來的心靈滿足。

如時間不足,不妨運用工餘或午飯時間,致電回家與子女談談情,瞭解他們的趣事,甚至分享自己的壓力,也是一件樂事。親子時間不限甚麼時間或地點,不論做家務、上學途中或在超級市場購物,彼此能否享受相聚的時刻才是最重要,即使送給對方心意字條,也值得大家回味無窮。

(二)工作與家庭的協調

如果在工作與家庭間的協調有很大困難,在情況許可下,不妨考慮兼職或彈性上班時間的安排,以便紓緩當中的壓力。要在家庭和工作中果斷地決定大小事情的優先次序,若然猶豫不決,便會產生更大的焦慮和壓力。父母要持平和冷靜的態度,才能克服多重角色帶來的矛盾。盡量避免將工作情緒帶回家,嘗試在回家前放下沉重的工作壓力,回家後跟子女談天說地,暫時將工作拋諸腦後,翌日上班再戰江湖。注重個人時間分配,即使將工作帶回家也要妥善安排時間,在家的時間應盡量給予家人。

(三)家人各盡其位

父母運用家庭內在資源減輕壓力,例如姐姐幫助弟弟溫習,哥哥負責列寫超級市場的清單。這些計劃需定期檢討,例如一星期一小檢,三個月一大檢,務求各項計劃能順利進行。

(四)留意身心健康

父母要留意自己的精神健康狀況,騰出空間讓自己休息,保持身體健康及情緒平和,可更有效地發揮及平衡雙職的角色。

最後,與配偶或朋友多作分享,可紓解壓力和疏導情緒,助你解決問題。

 

雙職父母的挑戰 

資料來源
教育統籌局家長教育推行小組
註:「教育統籌局家長教育推行小組」現名為「教育局家校合作組」

原文出版日期:2005年7月13日

作者簡介
教育局
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教育局負責制訂教育政策,確保香港年青一代能夠接受優質教育;並負責監察這些政策的實施情況,以確保達到預期的目標和成效。政府一直十分重視教育,目標是逐步建立可持續發展的多元化教育制度,讓年青一代有充分機會發展個人的興趣和才能,實現抱負,並且對社會、國家以至世界作出貢獻。

關鍵字詞: 雙職家長 |在職家長 |時間管理 |親子溝通

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