家長童學
學前階段

EQ 從零開始

作者: 香港小童群益會 最後更新: 30/04/2014

一. 何謂EQ

 

EQ:Emotional lntelligence,稱為情緒智商,涵蓋看自制力、熱忱、毅力和自我驅策等能力。

情緒是一種非常主觀的經驗,是個人對人或事物的一-種強烈心理反應。情緒是與生俱來的,嬰兒與成人一樣也有情緒反應,只是表達方式比較直接和簡單。美國哈佛大學教授丹尼爾﹒高曼 (Daniel Goleman) (1995) 指出:EQ 影響人一生的成就,家長應從孩子的嬰兒期開始為他/她們打好 EQ 的根基。

 

二. 了解嬰幼兒的情緒表現及已需要

初生嬰兒的情緒較為簡單,只有愉悅、痛苦、忿怒和恐懼,而表達方式只有笑和哭。不過家長逐漸也學會了孩子的肚餓和扭抱哭聲是有分別的。

嬰兒日漸長大,隨著成熟和學習的兩大因素影響下,孩子的情緒反應發展得越來越複雜,但判辨是非能力和自制力則未臻成熟,所以會表現好動貪玩、發脾氣等。然而,幼兒行為基本上沒有好、壞之分。

未經教導的嬰幼兒可能會用不適當的行為來表達需要。

 

三. 培育嬰幼兒的情緒發展的方法

良好親子關係,能增加幼兒安全感和親密感,培養出快樂的情緒。

  1. 家長要經常對著嬰兒微笑和說話,例如在換尿布、洗澡和餵奶的時候。
  2. 家長可多讓嬰兒聽音樂,並可提起孩子的手腳,隨著節奏搖動。
  3. 年紀較大的幼兒,可和家長一起唱歌並用動作加以配合。

 

製造機會讓孩子獲得成功感

  1. 幫助孩子進行一些簡單的事,例如把東西放在孩子容易取到的地方,以便增加其對環境的控制感。
  2. 善用配合年齡的益智玩具。
  3. 當孩子做到了某些事時,家長便應給予讚賞和鼓勵。

 

協助孩子安靜和表達情緒

  1. 當嬰兒哭泣時,先檢視其生理原因如撒尿、飢餓等,然後再考慮其他因素。
  2. 若幼兒情緒不安,家長可讓幼兒看看有趣的事物,以分散其注意力。
  3. 可教導幼兒一些簡單方法去表達自己的需要,如指著嘴邊表示想吃、指著玩具表示想玩等。

 

給嬰幼兒有足夠但不過份刺激的活動

  1. 收藏玩具-將玩具收藏在盒內,讓孩子找出來。
  2. 捉迷藏-用布分隔親子二人然後叫喚孩子的名字,好讓他尋找。
  3. 模仿-例如讓孩子模做家長拍掌,點頭、踏足等動作。
  4. 鏡子模做-抱著孩子望鏡,做些不同的姿勢。

 

訂立合理的規矩

  1. 如果孩子進餐時把玩食物,家長可以心平氣和地取走食物並告知食物是用來食的,不是用來玩的。
  2. 指令要明確而簡單,例如:「吃飯前要洗手」。
  3. 規則要前後貫徹,習慣才能養成。
  4. 設計安全的環境,例如在廚房門加設圍欄,比用責罵來限制幼兒行為更加有效。

 

安排群體活動

多讓孩子與其他小朋友相處,教導孩子簡單社交禮儀,學習合作和分享行為。

 

身教重於言教

家長也需要適當地處理自己情緒,避免在孩子面前吵架、發脾氣,否則孩子也會模仿,而我們深信高 EQ 家長才有高 EQ 的孩子。

 

你看足夠條件成為高 EQ 家長嗎?

家長若能恰當地處理自己的情緒,便能成為幼兒學習表達和控制情緒的模仿對象。

你看足夠條件成為高EQ家長嗎?

 

EQ 從零開始 

資料來源:香港小童群益會(家庭生活教育組)

原文出版日期:2006年6月8日

 

作者簡介
香港小童群益會
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香港小童群益會創立於1936年,服務目標包括關注兒童及青少年身心均衡發展,培育兒童及青少年成為對社會有貢獻的公民,加強家庭的功能,以及促進家長和社會人士對兒童及青少年的關注,特別是處於不利環境的組群,與服務對象及社會人士攜手為他們爭取應有的權利和福利。

關鍵字詞: 情緒智商 |情緒管理 |情緒健康 |親子關係 |成功感 |讚賞 |規則