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面對孩子的樂與怒

作者: 岑麗娟 最後更新: 23/04/2014

在我們的日常生活中,必然會接觸到不同的事,喜、怒、哀、樂等,情緒的起伏轉變也是很自然的表現,孩子當然也不例外。

當孩子有情緒的表現,家長的回應及處理、指導和協助,對他們的身心健康和成長發展都非常重要。如家長能及早在日常生活中多留意及了解孩子的需要和情緒表現,並給予適當的輔導和關懷,孩子自然能有足夠的自信面對各種問題。

情緒是當個人受到刺激所引起生理上的激動反應。刺激有內發的,也有外來的,例如當心中記掛子女的安全(內發刺激)而擔心時,家長就會坐立不安,或當自己被責罵時(外來刺激),就會感覺憤怒而臉紅耳赤。

隨著年紀不斷增長,孩子的情緒相應變得複雜而多變化。當孩子逐漸長大後,有情緒困擾的時候是十分正常的。如他們不懂得用正確方法表達情緒,有可能會影響他們的人際關係或個人身心健康發展。

 

家長錦囊

家長如能在孩子遇到情緒上的挫折時,給予適當支援和鼓勵,對孩子一定有正面的幫助。以下提供幾項「小貼士」,家長可以留意應有的態度和基本處理步驟,正面積極面對孩子的樂與怒。

(一)開放接納-分析問題現象

家長可先想想以下幾個問題:

  • 問題何時發生?
  • 發生次數及持續性?
  • 問題的嚴重性及影響?

 

(二)客觀冷靜-追尋問題成因

家長可考慮下列因素:

  • 子女有沒有受到不愉快經驗影響?
  • 家庭環境有沒有重大改變令子女無法適應?
  • 子女的身體狀況如何?
  • 子女有沒有遇到挫折或壓力?
  • 外間環境對子女有沒有不良影響?

 

(三)積極樂觀-採取適當行動

當你發覺子女的情緒對他日常生活或性格有不良影響時,如子女不願返學,變得退縮孤僻等,家長可採取下列建議的方法:

  • 給子女情緒支持及鼓勵,有助減低其不安及焦慮。
  • 通過學習,逐步糾正子女的不良情緒反應。
  • 增加與子女的溝通,及早疏導情緒。
  • 改變教導子女的方式,如以規勸代替恐嚇、責罵。

 

(四)主動求助-運用社區資源

當問題沒有改善,甚而轉趨嚴重時,家長應即找尋專業人士的協助,如學校老師、社工等,及早接受輔導,減低問題的嚴重性。

 

面對孩子的樂與怒 

資料來源:香港小童群益會

原文出版日期:2006年3月22日

 

作者簡介
岑麗娟
岑麗娟

註冊社工,曾任香港小童群益會督導主任。

關鍵字詞: 情緒健康 |情緒管理 |自信心 |個人成長 |鼓勵 |輔導