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情緒支持 - 青少年與父母的連心路

作者: 香港明愛家庭服務 最後更新: 26/08/2014

家庭是愛的來源,其中一項重要的功能是情緒支持。哪怕家庭成員發生任何事情,家人總會心連心,同一目標支持對面對挑戰。

 

家長的支援方法

  • 尊重青少年孩子的私人空間
  • 不必強迫青少年孩子採納適合自己的解憂方法,應邀請青少年孩子冷靜後隨時找家長傾訴。
  • 讓孩子暢所欲言。
  • 在沒有第三者在場的時候,主動了解青少年孩子的困擾來源,不要隨便下判語或過早給予忠告。
  • 允許青少年孩子宣洩情緒。
  • 讓青少年孩子作球類活動、大叫或拋擲不易碎的物品,甚至痛痛快快在你面前哭一場。
  • 檢討自己有否給予過多壓力。
  • 應不時檢討有否給予青少年孩子過多壓力或挫敗感,是否過份嚴厲、拘謹致青少年孩子不想接近。
  • 身體語言最有效:拍拍膊頭、輕輕相擁或關切的目光最能打動青少年孩子的心。
  • 留意青少年孩子的生活習慣。
  • 多加留意青少年孩子的生活習慣及情緒有否起變化。
  • 投入青少年孩子的社交生活。
  • 了解青少年孩子與朋友的相處形式和活動時的情況,總會看出一些端倪。
  • 每天親子接觸十分鐘,困擾煩惱一掃空。
  • 習慣每天與青少年孩子溝通,他們遇到心事時會願意向家長傾訴。

不同個性的年青人以不同方法表達情緒,家長需要時間及敏銳的洞察力以幫助他們,在適當的時候給予援手,避免問題惡化。家長平常必須多了解青少年孩子的需要,走入他們的世界看問題,才能心連心、手牽手的享受天倫之樂。

 

表達你對兒女的關心

所有家長都愛自己的兒女,但若我們表達不當,可能會直接傷害兒女的自尊心,因而令兒女失去自信,甚至產生反感和隔膜。

以下的情況,又是我們日常生活中常遇到的,但會令兒女反感和對家長失去信心。家長可細心反醒一下你有沒有試過呢?

  • 你有當著兒女面前,對親戚朋友說他/她的不是
  • 不經心或憤然地向兒女說類似以下的話:「算吧,看你是沒有用的了。」
  • 你的兒女說:「若你能夠像你哥哥/鄰居的孩子就好了!」或「弟弟/妹妹也比你好得多!」
  • 自己沉迷賭博及博彩,令兒女也存有博彩之心
  • 自己常因心情煩躁而向兒女發脾氣
  • 在兒女面前批評他們的同學/朋友
  • 與丈夫/妻子是否常常爭吵或冷戰
  • 常常忘記或沒有執行你給兒女的承諾
  • 兒女做錯事,自己常常因「心軟」或他們的央求而沒有給予適當的責罰
  • 常常因兒女的服裝、作風及活動與你童年的不一樣而絮絮不休
  • 說過類似這樣的話:「若你再考得這樣差,就不要回來見我!」
  • 常常對兒女過分的要求作出讓步?(如索取過多的零用錢,購買過多的衣服……)

 

青少年與父母的連心路 

資料來源:香港明愛家庭服務

 

作者簡介
香港明愛家庭服務
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香港明愛於1953年由天主教香港教區創立,為貧苦大眾提供救濟及康復服務。明愛家庭服務每年為超過一萬個有困難的個人及家庭提供協助,以專業介入手法,提高個人及家庭成員處理問題的能力及改善家庭生活的質素,致力鞏固及加強家庭組織的完整性。

關鍵字詞: 情緒健康 |壓力 |親子溝通 |親子關係 |關心 |聆聽 |說話技巧