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與你分享「逆境智商」講座

作者: 黃大仙家長進修學院 最後更新: 23/04/2014

逆境智商是心理學家史托茲博士研究出來的,它是指我們面對困難或逆境時的潛意識反應、應變能力及調適能力。

俗語云「人生不如意事十常八九」,你可曾想過原來我們平均每日面對逆境次數竟多達二十多次,包括考試成績欠佳、與家人不和、被公司解僱等。

在面對困難時,有些人會把自己困在死胡同,腦子裡想儘都是一些負面的事情,終日鬱鬱寡歡,意志消沉。相反,有人會將逆境轉危為機,積極面對,化「困難」為一種「挑戰」,不會歸究責任、不會退縮逃避,只冷靜應變,力求改進。

相信為人家長,必定希望子女成為「經得起挫折」及「輸得起」的愉快新一代,讓他們在面對困難時,表現出一種處之泰然、努力克服的胸襟。那我們又從何入手去培育子女的逆境智商呢?

較早前,黃大仙區家長進修學院邀請了情感教育專家余德淳先生作嘉賓講者,為大家分享了有關「逆境智商」的課題,讓家長們對逆境智商有更深入的了解及領會。

 

從四方面看逆境

講者指出我們可以從以下四方面去看自己的逆境:

 

(一)個人體質與逆境

講者指出個人體質差會使人有逆境。當你覺得自己的身體情況欠佳,那當面對困難時也會較為退縮、逃避,不敢去試,容易受個人健康狀況限制了自己的能力。相反,若你身體強健,當面對困難時,你也會較為有信心去試,未必覺得自己「唔得」。

 

(二)經濟狀況與逆境

當你覺得個人經濟狀況差,樣樣都不足夠時,你也較少選擇上街,避免消費,亦多為前景憂慮,有感生活需要「挨」。

 

(三)思考能力與逆境

思考能力差也會影響你出現逆境的。若你思考能力較差,凡事怕要思想,遇到較艱深的問題時,你會自覺能力不逮,不中用,對自己失去信心,同樣當遇到問題或逆境時,你會缺乏能力感去解決。

 

(四)人際關係與逆境

試想想,若你身邊有一些能支持你、關心你的人,他們會在你遇到逆境的時候去扶你一把,即使你沒能力去面對困難,他們也會在旁協助你去解決以及為你帶來鼓勵及支持,使你不致於跌倒。

 

逆境智商的培育

看得積極點,凡事從好處看,這會有助你和子女面對困難。培養子女做事有效率,「話做就去做」。

給子女自信心與能力上的肯定,使之成為他們的內在資源。培育良好的人際關係。

父母作好榜樣,使子女學習面對逆境的正面態度。為了防患未然,走在「問題」前面,在問題未出現之前,就先從以上四方面去預測未來逆境之狀況。

 

與你分享「逆境智商」講座 

資料來源:黃大仙家長進修學院

原文出版日期:2006年3月29日

 

作者簡介
黃大仙家長進修學院
黃大仙家長進修學院

專為「親職教育」而設的民辦家長教育活動機構。由黃大仙家長教師會聯會、社會福利署及黃大仙區十個團體及機構支持。

關鍵字詞: 困難 |挑戰 |思考力 |人際關係