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不要患上「空心病」

精選系列: 黃巴士Light 精選 作者: 李月蓮博士 最後更新: 31/01/2019

不要患上「空心病」

怕悶是網絡新一代的特徵,可惜他們不斷上網,卻未能更加快樂。最近甚至有研究指出,社交網站及智能手機為青少年帶來困擾及煩惱,他們除了需要隨時候命回覆訊息,還要憂慮網上形象和貼文無法拿到「讚好」,他們其實是「一起孤獨」。

近年患上抑鬱症的年輕人越來越多,而不少更有「空心病」,覺得內心空虛,沒有生命意義。這個現象是否由數碼環境造成,存在爭議性,但肯定的是頻繁的網上溝通並未能幫得上忙。很多家長只擔心子女墮入網絡陷阱或者上網成癮,忽略了網絡新一代的情緒健康。在缺乏面對面溝通的冰冷數碼世界,家長需要培養孩子的內心自由和心靈韌力,教導他們欣賞大自然和文學藝術的美善,協助建立對家庭及朋友的愛心,從而引導他們追尋人生意義。

提出「意義治療法」的著名心理學家弗蘭克說,每個人的生命對自己均有獨特訴求,例如創作、遊歷或義助。只要意識到這些訴求,又明白有抉擇的自由,參透為何而活,用負責任的態度,運用自己的能力去達到目標,生命就有意義,空心病自然無從滋長。

 

原載於《黃巴士Light》親子月報

 

作者簡介
李月蓮博士
李月蓮博士

香港浸會大學新聞系副教授,曾任職多間傳媒機構,研究領域涵蓋傳媒教育、新傳播科技、新聞網站和網絡世代等,身兼香港傳媒教育協會副主席,多年來積極推動本港傳媒教育。

關鍵字詞: 孤獨 |困擾 |人生意義 |情緒 |目標 |空心病

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