11/2020
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壓力我不怕

Tuesday, November 24, 2020
童學同樂

同學知道甚麼是壓力嗎?又曾否感到有壓力?當壓力「爆煲」時,應該如何處理呢?在日常生活中,總有機會遇到壓力,面對壓力時,我們應該要認清問題的根源,利用適當方法處理及放鬆自己。

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同學知道甚麼是壓力嗎?又曾否感到有壓力?當壓力「爆煲」時,應該如何處理呢?在日常生活中,總有機會遇到壓力,面對壓力時,我們應該要認清問題的根源,利用適當方法處理及放鬆自己。

生活中的很多情景,都可能令我們感到有壓力,例如面對考試及升學問題;參加比賽時心情緊張;別人對自己提出不合理的要求;時間管理不妥善等。我們可以透過聽音樂、做運動紓緩壓力;同時應冷靜地處理,認清問題根源,切勿置之不理,讓煩惱像滾雪球般,越滾越大。

例如我們在測驗前,常擔心成績欠佳,其實可在壓力來臨前,作預先準備。除了提早溫習,亦可為自己訂立時間表,妥善安排學習、遊戲及休息的時間,避免「臨急抱佛腳」。同時注意不要「開夜車」通宵溫習,導致精神不足,反會影響表現。

面對困難或逆境時,採取正面及積極的態度亦非常重要。例如我們在參加音樂比賽、朗誦比賽前心情緊張,這時便要放鬆自己,本着志在參與、全力以赴的心態作賽,即使最後落敗,亦問心無愧。而思想亦會影響行為,如果我們只向壞方面想,難免會影響比賽的信心及表現,形成惡性循環。

在不開心或者苦惱時,千萬不要一個人胡思亂想,應尋求適當協助,與信任的人如家人、教師、社工等傾訴,說出自己的想法。例如父母希望你升讀的中學或參加的課餘活動,與你的意願不一致,就應該坦白向他們表達自己的想法。

如果同學想掌握更多有關健康與生活的知識,立即參加「十分科學」常識科網上自學計劃,發掘更多有趣知識,提升個人解難與探究能力。

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童學童樂, 壓力, 個人成長, 健康與生活
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網上交友是好是壞?

Tuesday, November 24, 2020
少年Teen空

隨着互聯網的發展,現今幾乎每人都在社交平台擁有帳戶;用作交友的手機應用程式,近年更如雨後春筍興起。然而,在網絡世界結識陌生人存在風險,近年不時發生與網上情緣有關的騙案,令人關注網上交友的安全性。

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隨着互聯網的發展,人們溝通的方法不再局限於面對面、書信或電話等形式,現今幾乎每人都在社交平台擁有帳戶;而用作交友的手機應用程式,近年更如雨後春筍興起,拉近人與人之間的距離,亦令交友、聯繫彼此的方法更多元化。然而,在網絡世界結識陌生人存在風險,近年不時發生與網上情緣有關的騙案,令人關注網上交友的安全性。

在網絡世界,我們可突破時空限制,隨時隨地與人交流,透過社交平台,更有機會認識生活圈子外、甚至是其他國家的人,擴闊社交網絡、豐富閱歷及見識;在一些社交平台的群組或粉絲專頁,更容易找到有共同嗜好的人,如愛玩一樣的網上遊戲或喜歡同一套電影劇集等。面對素未謀面的網友,大家更會暢所欲言。

然而,以輕率的態度在網上接觸陌生人,潛藏不少危機。於網絡平台上,我們單靠文字與人對話,缺少面對面交流,難以判斷對方說話的真偽或動機;甚或在對話中不經意地透露個人資料,以往不少有關網上情緣的新聞和案件,都涉及「假身份」問題,或受害者私隱遭他人盜用。

不論是在現實或網絡世界中,青少年都應該精明交友,時刻保持警覺,包括多花時間觀察網友為人,切勿輕信對方所言,避免透露個人資料包括姓名、電話號碼、身分證號碼和銀行資料等。再者,切勿在社交平台張貼涉及個人私隱的資料,並公開讓所有人閱覽。

同學亦應注意自身安全,不宜與素未謀面的網友進行視像對話;避免相約網友、或應邀出外見面。若雙方覺得大家都是可信任的,約會仍需小心謹慎。盡量到公眾及熱鬧場所,或與朋友同行,方便照應,亦應預先告知朋友或家人。網上交友雖然便利,但同學需掌握正確的網絡社交之道及懂得保護自己,才能建立健康的社交生活。

想了解更多網上交友的議題與利弊,同學快來參加通識達人網上挑戰計劃,透過完成問答題及遊戲,挑戰對不同通識概念及議題的掌握和理解,涵蓋課題除了「網上情緣騙案」,其他包括「醫療系統壓力」、「超市標價誤導」、「抑制蚊患」等。

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少年Teen空, 網上交友, 網上情緣, 社交網絡, 網絡安全
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培養孩子的創新能力

Tuesday, November 24, 2020
家校童心

現時不少學校都着重推行STEAM學科培訓,而STEAM教育最終目的,是培養孩子的創新精神及能力。若孩子擁有創新能力,即使未來充滿變數,亦能面對挑戰、迎難而上。作為家長,可如何培養子女的創新能力呢?

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現時不少學校都着重推行STEAM學科培訓,而STEAM教育最終目的,是培養孩子的創新精神及能力。若孩子擁有創新能力,即使未來充滿變數,亦能面對挑戰、迎難而上。作為家長,可如何培養子女的創新能力呢?

培養好奇心、發問精神

學生對特定事物缺乏基礎知識,往往不知從何問起;一些性格被動、沉默內向的學生於課堂時更是鮮有發問。然而,發問有助孩子發掘新知識及加深理解,提升邏輯思維。要培養孩子的好奇心,家長可每天抽時間與子女傾訴心事,引導他們發問;多鼓勵子女遇到不明白的事便發問。若家長也不甚了解,不妨親身與他們一起尋找答案,例如上網搜集資料或做實驗。過程中,父母切勿表現不耐煩,否則會讓他們害怕發問,對追求知識卻步。

同樣地,父母亦可多問孩子一些開放性問題,鼓勵他們天馬行空、發揮想像力。例如,家長可問他們吃飯用的碗碟還有甚麼用途呢,看看他們能否想出別出心裁的答案,如當樂器敲打、做成裝飾品等。或者玩遊戲時,嘗試不依本身的玩法或規則,與孩子一齊運用創意,突破「玩」的慣例。

訓練觀察力

創新許多時來自觀察,然後想像、思考。家長應鼓勵孩子養成觀察身邊事物的習慣,例如乘坐巴士時,家長與子女都不要做「低頭族」,暫時放下智能手機及平板電腦,看看車外景色及周圍環境,想想事物的規律,或發掘不妥當的地方,再一起討論解決問題的方法及所需工具。

享受「動手做」過程

創新不能只有空想,而培養孩子的執行力便是其中重要一環。當孩子提出一些創新想法時,家長可鼓勵孩子將創意及已掌握的知識付諸實踐,例如讓孩子自製小禮物送給朋友,或者在親自維修故障的電器、玩具時,邀請孩子從旁觀察甚至幫忙,讓他們了解及參與動手做的過程。

失敗亦應該獎勵

創新必然會經歷無數的失敗,父母需明白失敗是有價值的經驗,人往往能從失敗中學習,再持續改善。父母宜從小培養孩子不怕失敗的心態,即使他們付出努力後仍是碰壁、未能如願達成目標,亦是有價值的失敗,不妨再接再厲。只要孩子勇於挑戰,都應該給予獎勵,讓他們明白失敗並不可怕。

教城現正舉行微動畫創作比賽─成就「我的未來」教室,立即鼓勵子女參加比賽,以及觀看網上影片,從本地設計師的分享中,了解如何將創新意念轉化成作品的竅門,以及認識製作GIF的工具;發揮想像,以微動畫呈現對未來學習空間、學習模式、學習內容的憧憬,截止日期為11月30日(一)。

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從英國到香港的職涯教育實踐

Tuesday, November 24, 2020
教學有道

從校園生活進入職場是每位青少年必經且重要的一課。近年來,社會環境變幻莫測,青少年面對前所未有的挑戰,愈來愈多教育工作者重視生涯發展(Career and Life Development, CLD)。

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從校園生活進入職場是每位青少年必經且重要的一課。近年來,社會環境變幻莫測,青少年面對前所未有的挑戰,愈來愈多教育工作者重視生涯發展(Career and Life Development, CLD)。以香港為例,經濟受疫情影響,令失業率於今年十月底攀升至6.4%,為近16年來新高;當中20至24歲組別的失業率更升破兩成,反映青少年或應屆畢業生於不穩定的勞動市場下,往往首當其衝。

然而,職涯輔導的本意,不只是為了教懂學生認清當刻的形勢,應付短期的需要,更是為了幫助學生認識自己,培養良好的心理質素,在畢業後漫長的職涯中,乘風破浪,找到自己的方向。

學校應如何推動職涯輔導,幫助學生探索職場的不同資訊及發掘將來路向的可能性,及早裝備自己面對將來職場的變化?

始於英國的職涯教育框架

青少年需要優質的職涯指引,為自己的將來作出最佳決定,增加他們將來在社會的流動性。英國約克大學榮譽教授 John Holman爵士受Gatsby Foundation慈善基金委託,研究如何改善職涯輔導及教育。 他走訪包括香港在內的六個國家和地區,審視當地的職涯指導經驗後,撰寫了「優秀職涯指導報告」( The Good Career Guidance Report),提供框架予英國的學校,報告中提及八個基準,其中包括:

  • 讓每個學生及其家長得知準確的職涯發展資訊,全面了解將來升學選項及勞動市場的狀況
  • 由學校教師或外界專業人士擔任學生職涯發展顧問,協助他們作出合適的職涯選擇
  • 把職涯教育融入本科,例如STEM教師可以介紹STEM科目相關職業,拓闊學生事業發展的選擇
  • 提供跟僱主或僱員會面和學習的機會,例如參觀公司、影子實習等,讓學生獲得職場實戰經驗及拓闊人際網絡

英國政府以此報告為基礎,發展全國學校的職涯輔導策略,務求令每個學生不受社經或家庭背景影響,都能獲取最佳的職涯規劃資訊、諮詢和指導。

香港借鏡英國經驗  建立在地化基準

過往香港欠缺完善的職涯教育標準,「賽馬會鼓掌.創你程計劃」(第二期)計劃總監(學校)葉蔭榮博士及其計劃團隊,借鏡英國推動職涯教育的經驗,並揉合本地所需,制定了「香港生涯發展自評基準」。香港學校可以此為框架,更有效地檢視過往推動職涯教育的成果及不足之處,令將來的生涯發展教育更臻完善。十個基準主要分類為以下三方面:

  • 專業領導,整全學校規劃:要全面推動生涯發展,需要學校各部門通力合作;由校長和管理層開始,制定穩定和清晰的政策,給予負責教師適用的資源和發揮空間
  • 學生為本,開拓多元出路:提供多元出路資訊,以學生為本,切合不同學生需要,重視學生參與和共同創建
  • 連結各界,締造有利環境:與社會各界或高等教育院校建立有意義的連結,讓學生接觸外界持份者

七間中學參加了先導計劃,嘗試於校內以上述自評基準推動職涯輔導,參與的教師均獲得啟發和反思,例如其中一項要求是安排每位學生每年有最少兩次面談環節,教師才發現以往工作和理想狀況尚有差距。另外,有教師跳出安舒區,積極建立聯繫網絡及接觸校外持份者,發掘了不少熱心幫助學生商界和社區人士,為同學爭取更多發展機會。

John Holman爵士將聯同葉蔭榮博士於「學與教博覽2020」參與主題演講,就「策動全校參與生涯發展 支援年青一代職學接軌」分享英國和香港的實踐經驗,討論如何為學生提供全面的職涯教育支援,啟發教育界同工。歡迎登記參與博覽

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教學有道, 生涯規劃, 職涯教育, 青少年成長
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程介明教授專訪:構想未來教育面貌

Tuesday, November 24, 2020
焦點專題

漫長疫情與科技變革交織,未來似乎出現更多可能,讓教育工作者不禁憧憬疫後的教育新貌。而近月備受關注的混合式學習會否成為主流?在香港大學榮休教授程介明教授眼中,前路雖然有待探索,但也漸見端倪。

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漫長疫情與科技變革交織,未來似乎出現更多可能,讓教育工作者不禁憧憬疫後的教育新貌。而近月備受關注的混合式學習會否成為主流?在香港大學榮休教授程介明教授眼中,前路雖然有待探索,但也漸見端倪。

經濟合作與發展組織月前發表刊物「Back to the Future of Education」,設想了四個教育發展的情景,包括:科技在傳統教學模式下延伸學習(Schooling Extended),帶動更個人化的學習;社會各界參與度提高,催生外判教育(Education Outsourced);學校與不同社群合作,化身學習樞紐(Learning Hubs);以及學習可隨時隨地進行(Learn-as-you-go),不再區分正式與非正式學習。

程教授認為,以上願景看似遙遠,但已漸見端倪,並可能會同步發展。「現在我們也會上Google隨時隨地找資料,只是看的東西並非用來考核而已。」他再舉例:「前幾年我們做過一個調查,(受訪)學校平均有10個項目是與校外機構合作的……這些(改變)都在逐漸發生。」

教師設計學習與「留白」

即使在教育界走過逾五十個寒暑,程教授仍深感疫下的挑戰前所未見,大家也只能不斷在疫情中探索新方向。他認為傳統的面對面學習不會消失,但自主學習將成為趨勢,而教師也會變成學生學習的「設計者」。

他解釋,現今的知識領域浩如煙海,學生難以得知自己該學甚麼內容,所以教師要為他們搜羅合適的學習材料,並設計學習歷程,讓他們從中自主學習。「教師要讓學生懂得學習、探索和提問,這些都是書本和網上知識不會自動告訴學生的。」他又建議,推動學生自主學習可由探索問題開始,現時有不同類型的學習方式,例如項目化學習和遊戲化學習可賦予學生學習目標,有助引起他們的興趣和啟發思考。

程教授過去曾分享「無為而治」的教學方式,說到自主學習,他也強調師生間的信任,且在設計學習時要適當地「留白」內容。他指出,教師要相信學生有能力自主學習,並讓他們作出選擇。「同樣的內容,他們可選擇以不同的方法去學……或者在相同的範圍內,他們選擇自己的目標。」

本港教界可如何發展

停課期間,電子學習一躍成為主流,也讓許多教育工作者切身體會到科技的潛力,而隨着網上教學的經驗累積,部分同工更留意到全面的學與教平台的重要性。現時,一些國家及地區也有發展其學與教平台,例如新加坡的「學生學習平台」(Student Learning Space)、中國內地與台灣的「教育雲」等。

程教授認為,這類平台也值得本港投入發展,但發展模式可以不同,例如香港教育城可以和教師合作,廣集學與教資源,之後再由專家分類和評級資源等。「一間學校只有幾十個老師找資源,怎樣也不及一個大平台(有成效)。」

眼下的挑戰未完,但本港教師的努力有目共睹,程教授也十分欣賞同工的努力。他回憶這段日子與同工們的相處:「我覺得香港老師的心態非常好,雖然到現在大家都很辛苦,有些老師更表示只有上班而沒有下班,但基本上都很正面,我都沒見過有老師愁眉苦臉或埋怨。」

如教師有興趣深入了解疫下教育新常態,可參與學與教博覽2020,與一眾專家、學者深入交流,程介明教授亦將以「教育:新常態?」為題演講。

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(程介明教授認為自主學習將成趨勢,而教師也會變成學生學習的「設計者」。)

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焦點專題, 創新教學, 教育新常態, 未來教育, 電子學習
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