認識「樂活族」 擁抱健康及綠色生活
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認識「樂活族」 擁抱健康及綠色生活

少年Teen空

樂活族(LOHAS),全寫為Lifestyles of Health and Sustainability,意即以健康及可持續發展的型態過生活。此名詞最早出現在美國社會學家雷.保羅於1998年撰寫的書籍《文化創意人:5000萬人如何改變世界》,他把樂活族定義為「一群人在消費決策時,會考慮到自己與家人的健康和環境責任。」

要「樂活」,先要有強健的體魄,樂活族十分重視飲食和運動對健康的影響。他們在選購食品時,會留意食品的來源及選擇有機產品,部分更崇尚素食或生機飲食法,希望吃得更天然。此外,保持運動習慣亦不可或缺,近年瑜珈深受樂活族愛戴,能塑造健康身形之餘,更可讓身心靈全面放鬆和沉澱。他們亦會向一手煙和二手煙說不,讓自己置身於無煙環境。

除了實踐個人的健康生活,樂活族亦支持生態永續,為地球的健康着想。他們崇尚極簡主義,提倡減少對物質的依賴,對購買非必需品可免則免。同時,盡量選擇可回收的製品,在任何環境下都妥善地實行垃圾分類和回收,例如在郊遊時遵守「山野不留痕」原則,保持大自然環境清潔及優美。他們亦深諳自然資源並非取之不盡,故在日常生活中會注意節約能源及用水,或支持再生能源發展。

聚沙成塔下,樂活族已形成改變市場的力量,為支持永續生態的產業帶來不少商機,包括可再生能源、有機食品、自然療法、環保建築與對環境友善的設備等方面。別小覷我們生活裏看似微小的選擇和習慣,它們能一點一滴地塑造自己心目中理想的世界。

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昔日電子報