編輯精選 

情緒斷筆處

作者: nickname-wws-295078 最後更新: 06/02/2026
本來應是平平常常的一個週末,被「喀」一聲打破。我前去查看,那是我珍惜並唯一的流沙筆裂了,閃粉及裏面的液體流了一地。我望向那個罪魁禍首——我的妹妹,她一聲不響地站在旁邊。憤怒馬上湧上我心頭,衝上去罵她,各種難聽的話都湧出來。媽媽聽到聲響,也過來查看。見我罵妹妹,她馬上指責我:「妹妹還小,怎可以罵她!」眼淚不受控地落下,她卻說道:「別哭甚麼哭,哭不能解決問題。」我想告訴她,但就算說了,她應該也不會明白,不如不講。
 
我跑回房間,關上房門,聲音隔在門外,瞬間變得清淨不少,但我仍感到不服氣,在心裏訴說着媽媽的不公,心中憋着一肚子火。想着看下書來忘記它,隨便拿了一本,瞥見書面大大寫着「情緒管理書」,十分好奇這本厚厚的書怎樣寫到。
 
心裏暗忖道:不都是陳腔濫調?要人忍讓、要人體諒……但翻開後,發現裏面盡是貼近生活的小故事,例如家長偏袒孩子、手足爭執、親見人離世等等。每一頁有提示錯誤的反應,描寫不懂情緒管理的現象,讀着它,竟感同身受般,知道我的心聲,好比得到安慰。它通常還會提供一些建議,讓我知道要怎樣應對一些情況,並會提出一些原因解釋父母為何這樣做,以幫助我理解他們。
 
看着看着,我看到一個跟我現在情況類似的故事。看完,我得知可能媽媽匆忙,未看清情況,以為我在欺負妹妹。我應該要告訴媽媽我的想法:我很喜歡那枝筆,但妹妹弄壞了,導致我不開心。出了房間,在打掃殘渣的媽媽看到我,起身過來為剛才的事向我道歉,我也說出她的不足之處並表示會改過,我和妹妹互相道歉。隔天,我收到一枝全新的流沙筆,我心裏的鬱結被一掃而空。
 
那本書一直被我珍藏在書架上,它不評判情緒的對錯,只是輕輕提醒,便教會我解決被負面情緒掌控的情況。
 
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