壓力

呼吸一口新鮮空氣，清新的感覺是多麼好，每天埋頭苦幹，對整個人生又是不是最好的呢？還是一生人開開心心過活，沒有壓力呢？

試問我們的家人，他們求學的時候，每天做什麼？溫習？可能他們是這樣回答你，但也會離不開玩樂，有些人兒時沒有上過幼稚園，人生首六年每天都在玩耍，也因此建立了美好的童年回憶。玩樂的時間每天都有，可以出家門就有草地可以滾，玩球等等，進行各式各樣的活動，或許現在已是不可能，也可以在家進行的嗎？

若不想出外進行一些放鬆活動，吸收陽光，看看藍天，喝一喝杯水，走一個圈，不但可以令我們提起精神，改變心情，可能有更高效率，做出更好的作品呢！這也是從古代到現在，人類經常都希望每天都是晴天的原因。陽光也代表希望的來臨，想一下把問題放在心靈的底處，然後當陽光來臨的時候，隨風一起飛走。這樣不僅可以放下心中的包袱，樂觀快樂面對問題，即使是天大的事情，只要我們還在世上，一定能都有解決的方法。可是，我們每天都生活在壓力下，每天都在想傷心的事，又哪有好處呢？相反，每天都十分樂觀，無憂無慮地過生活，有時生病連醫生也不用看，也能痊愈。這正是人生追求的是快樂和健康，而不是成就。

每年學校都會舉辦一些關於如何處理壓力的講座，也許很多同學都認為十分無聊，但有時候使用那些方法也是非常有用的，如果我們退一步，不就會海闊天空？若我們有一些實際的減壓方法，我們也可以從源頭做起，根本就沒有壓力可言。推開窗，陽光真是正好，大家一起拒絕壓力，活出自己的一片藍天吧！

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拔萃女書院 (S3X)

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