談憤怒

  不少人認為憤怒是一件壞事，但凡與憤怒有關聯，總不會有好結果。我卻認為憤怒是發泄情緒的好機會，何樂而不為呢？憤怒的情緒是與生俱來的，懂得把握憤怒時的衝動，才能因此推動自身。

  憤怒是人性的一部分，不能避免，關鍵在於如何控制它。蘇洵在《心術》中説：「一忍可以支百勇，一靜可以制百動。」能夠克制自己的人才能真正擁有自己的生活，人的七情六慾不能完全缺失，人之所以會憤怒，是因為他們面對世界時存有在乎，他們有自己想捍衛的事物的權利，無法逃避。學習與憤怒共存，人才不會被感情控制。憤怒是情感中的「惡魔」，他能肆無忌憚地掠奪一切的一切。只要把它化為力量，成為推動力，把自己的不滿宣洩出去，人們才能把憤怒活用起來。戰勝自己是靠意志力，若能完成，便意味着能夠掌握自己人生的航行軌跡。因此，憤怒的情緒在自己的控制下，不就是驅使自己去改變，以致實現自己的目標的好方法嗎？

  再者，憤怒是一個有益和適當的方法去表達自己的感受。無益的憤怒令人失去理智，行為的不妥或會讓人因此而受傷。現今社會生活中，家暴案件都是出於對另一位伴侶的不信任和雙方意見不合。在缺乏交流的情況下，氣憤的心情在無形之中越滾越大。這都是因欠缺表達，令人在不自覺中對他人表現出攻擊性。在處於憤怒的情緒下，釋放壓力是很重要的。人要通過正確的思維方式去解決問題，人們能從吶喊中，把內心的憤怒全部發泄出來。當然，他人對自己無緣無故的攻擊也不能全部默默承受，適當時候也需要一個「樹洞」。由此可見，增加交流機會和尋找方法面對也是不容忽視的。

  總括而言，憤怒是人與生俱來的情緒，而憤怒絕非是壞事，把氣氛的情緒轉化為力量，為自己創造更多機會，生活才會變得多姿多采。用有益的方法面對情緒便能成為推動力，不是嗎？

作者簡介

NG SZE KEI

葵涌蘇浙公學 (S5A)

KCCKC