堅持的一滴汗水

你是否經常反思過自己的行為的對錯？我並沒有，但在那次長跑考試中，我反思並明白了一個道理，那就是「堅持就是勝利」，而我流下的每一滴汗水都親眼見正了我的堅持。如果你沒有過這樣的經歷的話，就來聆聽我的故事吧。

在上個星期五的體育課，要上我最討厭的長跑課程。在開始前老師講解了有關長跑的知識和技巧。例如要選擇適合自己的步幅與節奏。 不要跨太大步。相較於短跑，著地的部位較偏重後腳跟，再將力量從後腳跟轉移到前腳掌，推離地面。膝蓋稍微彎曲。腿的動作流暢，手臂從肩膀以下自由前後搖擺還有手臂與肩膀應放鬆等等。一開始要沿着學校附近的小徑跑，在這一段路我的體力還可以跟上，不算辛苦。

但再接下來的兩個隧道上和落令我的體力開始不足，我開始十分辛苦，難以呼吸，只好降下速度。中午的陽光十分刺眼，汗水快要濕透我的體育服，我十分炎熱，想要放棄，慢慢走。但是我還是堅持下去，慢慢跑。但是只緊緊過了一會，我便汗流浹背，所以我選擇走回去。

還有一小段路就回到學校，我便可以結束，然後放學。我慢慢地走回去，期間有一名同學從我身邊跑了過去超越了我，看着她的背影，我認出她是在班上身體不好的那位同學，雖然我和她不太熟悉，但是我知道以她的身體狀況，是不用上體育課的，更何況是長跑。看着她的身影，留下的只有一滴晶瑩剔透的汗水，即使這樣，但是她仍然堅持。我開始反思是不是自己的問題？是不是因為我不夠堅持？我決定開始跑下去，雖然十分辛苦，但是我也堅持了下去。

最後，我成功回到學校，並因為我的堅持我發現我這次長跑比上年的成績好。我十分高興，因為我堅持帶來的結果。但是我也有點後悔，為什麼中途放棄？幸好在最後我成功反思了自己，堅持了下去，因為炎熱的太陽而留下的汗水見證了我的支持，這一次經歷，讓我明白到堅持就是勝利，雖然我在中途放棄了，但是最後我堅持了下去，我又反思到，下一次我應該要堅持到底。        

作者簡介

ksl-s21301C08

東華三院李嘉誠中學 (S3C)

3C08