堅持的一滴汗水

堅持的一滴汗水

夏日的炎熱，使得汗水常常掛在我的臉頰上。雖然我很討厭汗水在身上帶來的黏膩感，但我卻格外享受著它帶來的成果。

那年中三的夏天，炎熱的太陽照射在操場上，彷彿要把一切熱融，本就討厭夏天和體育課的我，在這樣雙重打擊的環境下，我對一切都失去了動力，此刻只想攤在涼快的空調房中吃著冰棍玩手機。可惜，想像是美好的，現實是殘酷的。下一秒老師就宣佈了今年體育考試的內容：長跑。這對於一個一年除了上學甚至出不了幾次門更別說是做運動鍛鍊身體的人來說，簡直就是一個天大的噩耗。往年的考試項目都是跨欄或徑項項目，很快結束不需要消耗特別多的體力，但長跑不一樣，考驗的還有我的肺活量和平時的鍛鍊。但鑒於往年我的體育成績到最後成績出來的時候都只有丙等，我在心裡默默下定了決心：今年體育考試一定要盡最大努力到乙等或甲等。

於是我開始了在學期末前為期三個月的體能訓練：每天堅持鍛鍊一小時。為此，我還上網找了許多快速增長體力的訓練，可謂是下了很大的功夫。但由於太久沒有鍛鍊，剛開始運動那幾天，每天都練得汗流浹背，十分辛苦，而且胸口處和橫膈膜也會特別疼痛，大腿肌肉也會持續好幾天的酸痛，累到隨時都能倒頭就睡，還要忍耐著身上黏乎乎的汗水，讓我感到非常不適。但在經過大量的訓練後，把汗全部流出來然後去洗個澡，整個人也變得舒服多了，好像找到了一種新的解壓放鬆方式：在大汗淋漓後洗個澡。但即便如此，我也沒有輕易放棄，因為我清楚，想要實現目標，我就一定要堅持，體力是在不斷的訓練中練出來的，如果就此放棄了，那也對不起我這些天的努力。

在我這三個月不斷努力堅持訓練，沒有放棄的前提下，終於到了體育考試的那天，以往的每次長跑練習，我都選擇全程走路，或者跑一小段就停了。但這次考試，我想突破自己。在老師的一聲令下後，我開始慢慢調整呼吸，持續穩步向前，在跑第一趟去程的時候，我中途居然完全沒有停下來過，一直都是均速前進，在回程的時候，大多數同學都已經氣喘吁吁時，我依舊可以保持原本的速度，不大喘氣。到達終點那一刻，我才慢慢歇下。我沒有以前那麼累了，橫膈膜也沒有再痛了，大概是我的堅持、不放棄、不在中途停下打敗了我的累。我終於成功在體育考試中達標了！

回望我在過去三個月的練習，即使再累，肌肉再酸痛，我也沒有輕易放棄，因為我有目標，我想實現這個目標，突破自己，那些流過的汗，付出的努力、辛苦與堅持，都成為了我最寶貴的經驗與回憶。無論面對什麼困難和挑戰，只要堅持著不放棄，終有成功的一天！

作者簡介

CHEN Keayi Tan

東華三院李嘉誠中學 (S4B)

東華三院李嘉誠中學學生