經過這個先苦後甜的經歴後，我成長了。

經過這個先苦後甜的經歴後，我成長了。還記得那天站在領獎台、觀眾的歡呼周圍響着、教練為我們驕傲的微笑和隊友一起興奮地拿着獎盃。我們付出的努力總於有回報了！感到心滿意足，一起站在台上慶祝。這個經驗讓我學會不能夠容易放棄，要度過艱難的苦練才能得到回報，我真的很感恩......
還記得在比賽兩個月前，我們每天放學要到空外埸地苦練我們的體能和技術，我們要在炎熱的天氣下在空外埸的跑步徑跑十分鐘訓練我們的體能，加上在旁人經過的視線下，讓我們的壓力提升，在我們教練嚴肅的責備下，火上加油，我們的壓力更加提升。在週末時，我們要－大清早起再到空地埸苦練，每星期都要讓我回家𢓭常常都感到疲倦不已，很難完成其他功課，更不用說曰常的訓練給我帶來的肌肉疼痛呢！

我也記得有一天放學後，我因為課堂延遲，我便趕去訓練，不知不覺忘記了拉伸和熱身，結果在訓練中－不小心弄傷了自己，但教練也逼着我繼續訓練，我痛苦地同意。我的腿受傷了真的很困難，但是我挺過來了繼續練習，加上隊友的鼓勵我便咬緊牙根繼續勤奮地練習—我真的沒有𢓭悔這個選擇。

到比賽那天，我們十分緊張，但也有自信，因為我們確信我們兩個月的訓練會得到回報—確定我們一定會做得很好。儘管我們在比賽真的很緊張和刺激，我們都在球埸發揮全力，在一旁為隊友打氣和鼓勵讓我們感到團體精神。經過兩個月的努力和練習，結果也開始有了回報，我們真的感恩有理想的回報，我認為這次經歷很有趣，每次贏到一埸比賽，看到教練為我們驕傲的微笑、聽到家長和觀眾為我們的歡呼和感受到隊友的興奮和開心，讓我感到滿足。

這次經歷讓我學到「一份耕耘，－份收獲」的道理—成長了，現在站在領獎台上，觀眾的歡呼周圍響着、教練為我們驕傲的微笑和隊友一起興奮地拿着獎盃。我們付出的努力總於有回報了！感到心滿意足，一起站在台上慶祝。這個經驗讓我學會不能夠容易放棄，要度過艱難的苦練才能得到回報，我真的很感恩。