活下去

二零二三年，對我來說是噩夢般的一年。因為種種原因，我在中一期間患上了抑鬱、焦慮和創傷後遺症等心理疾病。

那段時間真的很難熬，起碼對一個十二、三歲的孩子來說是這樣的。那時剛結束休學，一心只想回歸正常生活，放下那些噩夢般的人，噩夢般的事，噩夢般的自己。但新的問題不斷接踵而來，要追落下的課業本就讓人壓力山大，無奈遇人不淑，中一早期並沒有打好基礎，更是雪上加霜。因病無法更加做好銜接的我本就擔心自己的學業成績，後來被所謂的朋友輪番打擊，因此在情緒問題的加持下還變得極度自卑。也因為讓我患病的那件事，對於交友有了忌諱。人際圈崩塌讓我開始無意識地封閉自己。

種種壓力引發了人格解體，我開始失去情緒和感受。以往引以為傲的同理心和豐富的情感消失殆盡。彷彿人生中每件事都是假的，而病情影響的記憶力失常就彷彿是最佳的證據。

每一天就像是在作夢一樣。上一秒在跟朋友聊天，下一秒就忘了對話內容。每天醒來，前一天的記憶都模糊不已。無法感知到情緒，就像被一塊巨大的布包裹著，外界的一切都能接觸到，但總是隔著什麼。我只能依靠理智感知情緒，用一個極端取代另一個極端。這個概念實在太過矛盾，連我也不知道我是怎麼做到的。我早已不知道何謂真實，只能一天一天過下去，等待不知道什麼時候才會出現的曙光。

某天，我看到了一句話。「我知道我經歷過這些，這就是真實。」

那是出自一本小說的句子。自從看完這個故事，理解那段話背後含義的瞬間，甚至是看到那段話的瞬間，我能感覺到自己正在一點一點走出來。

慢慢地嘗試感受，慢慢地開始觀察，是我回復的方法。雖然還沒完全康復，但我清楚的看到了黑暗中的一抹希望。

那是活下去的希望。為了想我活下去的人活下去。為了還沒放棄我的人活下去。

可能有人會說這只是個故事，是創作，不可能作為參考對象。但他們傳達出的意義，絕對值得我們參照。——為了我愛的人，愛我的人，努力找回完整的我。

故事裡還有這麼一句話：「一切經歷不論好壞都有價值, 至少組成了他們完整的人生。」

愛我的家人，關心我的朋友；傷害過我的人，打擊過我的事；曾經完美的我，現在崩壞的我。不論好壞，這一切都組成了我的人生。

世界上有很多跟我有過類似經歷的人，我大概已經算幸運的一批，因為我得到了充分的支持與幫助。我想說的是，那些經歷組成了我們之前的人生，已經是不可磨滅的了。但至少，未來的人生，還等著我們去描繪，去書寫。我希望作為一個努力克服心魔的人，告訴同樣身處深淵的大家，請不要在這裡放棄。不知道為什麼而活的話，就去尋找那個目標；不知道自己是誰，那就創造一個自己；不知道何謂真實，那就去感受。

你就是真正的你。你感受到的，就是真實。

作者簡介

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拔萃女書院 (S1X)

某個喜歡文字的人