我在運動之中找到毅力

疫情嚴峻，我們被迫留在家中。在家中待了好些日子，身體也逐漸開始向我的意識發出警告，提醒我身體因為缺乏運動而出現小毛病了。我一向因為害怕疲累或者酸痛一直拒絕父母提出的運動建議，只是因為這個疫情長久待在家中，身體發出警告，而且體重不斷上升，在這樣的情況下，我出於憂慮，選擇了每天慢跑1個小時以確保身體健康。

第一天，因為長久沒有運動，所以跑了沒幾步就開始喘大氣，腿也酸的抬不起來，勉勉强强支撐著身子跑了幾分鐘，便停下脚步站在原地休息。一時間，因為疲累和心中的懶惰作怪，我萌生了放棄繼續跑步的想法。看著比我年齡小的幾個學生們還在堅持跑步，甚至都已經跑了幾圈的都還在堅持，這是腦海裏面冒出了一個想法：人家年紀比你小，卻能堅持的比你久。心中不忿，對自己説：「堅持下去，挑戰自己，跑到自己抬不起腿。」抱著這樣的想法，我還是堅持多跑了一會，直到身體感覺已經到了上限。看著其他小孩們還在繼續跑步，我立下決心，有一天一定要和他們一樣，甚至能比他們堅持跑得久。

我明白，在運動上，要培養耐力并非一天兩天訓練就能達成的，需要循序漸進的鍛煉和堅持。第二天再次站在運動場上，我給自己定了個小目標，不帶休息地跑完兩圈，之後走一會兒再繼續跑。在跑步的過程中，老是會因為疲憊而想中途放棄，但是一想到定下的目標，便會鼓勵自己繼續努力撐住，完成每一圈，我都會稱贊自己，支撐自己完成每一次小目標。

就這樣每一天在運動場跑步，每一天都設下小目標，而目標也會每幾天提升一次，鍛煉我的耐力，磨練出持久的能力。一個月後，我終於能跟隨他們的步伐，跑完一圈又一圈，直至身體達到極限。我相信就這樣繼續鍛煉下去，有一天，我或許能夠成為他們想追隨的移動目標，追隨在我身後，一起享受跑步運動所帶來的身心舒暢和樂趣。

毅力來自於大腦，但是也是可以經過鍛煉來增加的。毅力是一種堅毅、頑強追求目標的能力，不論目標是什麽，就算挑戰性高或讓人覺得難受，都能堅持下去。通過這持續的跑步鍛煉，我找到了毅力，相信只要堅持，而且通過自我鼓勵，讓我們意識到我們比自己想象中更為强大和堅强。設立小目標就如同墊腳石，鋪好通往實現大目標之路，就能夠達到我們夢想的高度。

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拔萃女書院 (S5U)