我在運動之中找到快樂

記得每次做運動的時候時間都過得很快，以前不知道為什麼，現在明白了，好像每次做自己喜歡做的事，時間總是過得很快。所以做運動是我喜歡的事，能喜歡一件事，一是能讓自己快樂，二是對自己有益的。
  每次做運動的時候我都放鬆心情，再做運動。這樣能讓身心都投入做運動能激發做運動的決心，讓我能長時間地做運動。每當我自己在做運動的時候，我都很容易把最近的壓力或不開心的事放下，把全部精力放在做運動的身上，盡力把它做好。把不開心的事放下等於腦裏的不開心的事的消失了，剩下開心地事，所以做運動能讓我快樂。
   每一次做運動，我都會叫我的朋友陪我一起。有朋友陪我一起做運動，感覺好像只是做了一會兒，但時間卻過了好久。我們會在做運動的時候說很多話，就好像有說不完的話題。一邊做運動一邊聊天是一件快樂的事情，我們會在做運動的時候分享自己的生活趣事，讓對方開心，還會說笑話，令對方哈哈大笑。所以我的朋友陪我一起做運動讓我的快樂翻倍了。
   總括而言，做運動能讓我放鬆心情，把壓力還有不開心的事暫時忘了，讓腦裏剩下開心的事。而叫上朋友一起做運動能讓快樂翻倍，所以我在運動之中找到了快樂。