我在運動之中找到自信

      很多人都喜歡運動，運動能帶給大家健康的同時，在運動之中我們還能找到什麼？對我來說，運動不僅能帶給為我愉悅的心情、健康的身體，還能讓我在其中找到自信。

      以400米跑步為例，看著秒錶上的數字跑得飛快，我的步伐也由慢變得越來越快，用時也在慢慢減少。和時間賽跑也是很有趣的，從一開始，它把我遠遠的甩在腦後，我怎麼也追不上。經過我不斷的努力，慢慢的，我已經可以跟上它的腳步，與它並肩前行了，我也能慢慢地跑出心儀的成績1分20秒了。這種一步一個腳印的努力，讓我不斷的認可自己，相信自己！

       超越自己無限極。一般我都會為自己設定一個個階段性目標。設定目標不僅能讓我努力堅持下去，每一次都相信自己會超越上一次的自己，會做得更好，對自己認可、肯定，都會產生無限自信。正所謂：「沒有最好，只有更好」。每一次發揮出自己所能做到的最好，不斷的超越自我，每一次努力達到目標，都會有滿滿的成就感，從而更加自信。

      以滑雪為例，每次看著那如同懸崖峭壁般、坡度接近九十度的“魔鬼雪道”，我心裡都是膽戰心驚的。想要挑戰自我，但腦海裡又浮現了各種想要退縮的理由，使我遲遲不敢邁出第一步。直到有一次我又登上了山頂，告訴自己不能一直退縮！想著想著，我竟然慢慢的小心翼翼地滑出了第一步，一開始我滑得很慢，只是一點一點地前行，身邊不停地有人急速而下。我停了下來，深深吸了一口氣，心裏不停地給自己打氣加油，慢慢的我發現我的步伐越來越輕盈，速度也越來越快了，感覺像是飛起來了一般。這次的體驗讓我領悟到：困難就像一座座大山，只有你不斷的努力、不退縮，戰勝內心的恐懼，就能戰勝自己，給自己信心和勇氣！

     運動帶給我的不僅是好身體，更讓我從中找到了屬於自己的自信和勇氣！

作者簡介

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拔萃女書院 (S1Y)

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