我在運動之中找到應有的態度

  「友誼第一，比賽第二。」每次談起運動，一定會想起這句話，提醒自己及別人不要過於看重比賽。奧運會中的選手都是最頂尖的，尤其是決賽時，對手的實力或許與自己不相伯仲，臨場發揮與心態的調節成了勝負的關鍵。在比賽中，處於劣勢、分數落後對方時，如果對失誤耿耿於懷，又怎能專心接下對手發來的下一球呢？對於運動員來說，他們喜愛的是運動本身，而不是那面金牌，不是比賽的輸贏。在賽後的訪問中，無論得獎與否，他們會告訴你，「我十分享受當中的過程」。

  運動並不全是比賽及名次，所得的友誼更為珍貴。各項運動比賽集合世界各地的頂尖選手，在比賽場上是對手，但同時亦能見到運動員之間的友情。北京冬奧的自由式滑雪空中技巧決賽中，中國選手徐夢桃奪得了她第一面奧運金牌。比賽剛結束後，在她激動地表示自己終於拿到奧運金牌時，她的朋友、同場的對手考德威爾上前擁抱並祝賀她。考德威爾最終排名第四，與獎牌擦身而過，但她並沒有因自己的成績感到失落，而是替朋友終於圓夢感到高興，展現了珍貴的友情和體育精神，在競爭激烈的比賽直播中帶來一幕温馨感人的畫面。運動員參加比賽固然是以獎牌為目標，但比賽中同時能夠與各國選手交流，欣賞別人的優點，借鑒他人的經驗，結交朋友共同向目標奮鬥，才是運動員最大的得着。

  每場比賽皆有勝負，只有學會接受失敗並調整心態，在跌倒處再次站起，才能克服難關，有所進步。女子花滑銀牌、俄羅斯花滑選手特素娃在花滑比賽首個項目短節目的初段中失手，跳躍落地時不慎跌倒，但馬上站起並趕上音樂繼續她的演出，憑着後來高水平的發揮取得短節目第三名。在高手雲集的奧運比賽中，摔倒落地扣分對項目的分數以至最終排名影響甚大，但特素娃並沒有因為跌倒而感到氣餒，仍然盡力完成比賽，最後更奪得銀牌。而在2021年的東京奧運，全城透過直播為香港運動員打氣，最驚險的一場比賽莫過於男子花劍八強。當時香港選手張家朗正大比數落後對手六分，而對手只差一分就勝出比賽。正當部分觀眾認為張家朗就此止步而替他感到失落時，他卻咬緊牙關，一口氣連追六分並成功晉級。假如張家朗因落後而一厥不振，認定自己技不如人，又怎能繼續奮鬥下去，反勝對手呢？一時的挫折或許對兩位選手來說打擊甚大，但他們並沒有對失誤耿耿於懷，而是調整心態令自己發揮出平日的水準，集中在眼前仍能改變的那一刻，最後成功逆轉勝負。

  如果過於看重比賽得分，對挫敗時刻介懷，則會影響作賽時的心態及發揮。網球選手祖高域目前世界排名第一，但最為觀眾所知的是他的壞牌氣。他曾於2020年的美國網球公開賽中因失分而大發牌氣，擊球發洩時卻不小心打中底線的司線員，雖然力度不大亦並非故意，卻擊中司線員的喉嚨，令對方倒地。後來祖高域被處分並失去該場賽事的資格，失去奪冠機會。另一位網球選手、世界排名第三的施華利夫在二月的墨西哥公開賽雙打賽事中因落敗而用球拍擊打裁判席，最後同樣被取消在公開賽中的男單及男雙比賽資格。雖然兩人都是頂尖的網球手，但他們的行為不但違反了網球比賽的規則，同時亦被勝敗沖破了頭腦，令他們失去了運動場上及身為世界級球手應有的禮儀風範和對比賽應有的尊重。過份地着重輸贏不但令兩人做出低劣的行為，令觀眾感到不滿反感，同時令場上所有人未能享受比賽的過程和網球的樂趣，失去運動原來的意義。

  運動是於過去的自己比較，過於看重名次則會限制自己。兩屆冬奧花滑冠軍，日本冰王子羽生結弦本是今屆北京冬奧中呼聲最高的選手，各界看好他爭取冬奧花滑三連霸。羽生卻沒有以三屆冠軍的稱號為目標，而是挑戰難度極高，從未有人成功在比賽中完成的四周半跳躍動作。羽生平常的穩定發揮已是高水平，贏得冠軍或許不是甚麼難事，但在首項目中已失手，分數落後對手甚多的情況下，他仍選擇冒險挑戰自己，最後在落冰時跌倒，屈居第四名，無緣獎牌，卻得到國際滑冰總會認證，成為第一位在國際比賽中完成四周半跳躍的選手，一直的堅持亦贏得了觀眾以及同場對手的掌聲。北京冬奧或是羽生參加的最後一屆奧運比賽，若以羽生過往的高水準發揮應付比賽，的確有機會追回首項目的失分，但他選擇了追求自我突破，不被三連霸的稱號所規限，追尋自小完成四周半動作的夢想，最後創下花樣滑冰界的傳奇。

  運動的意義在於享受當中的過程，而只有看淡勝敗，真正喜愛一項運動，才能在運動中找到樂趣。我與部分觀眾一樣，一直關注過去東京奧運及今年冬奧的各項賽事，追看各項比賽直播。一直以來，我只留意比賽的結果和賽事的名次，或為香港運動員打氣，而忽視了運動在比賽以外的意義。而在冬奧的所有花滑賽事結束後，舉辦了一場表演滑，邀請部分參賽運動員再次上台表演。無論這些選手得獎與否，他們在表演滑上都展出對這項運動的熱情，用新奇的表現、比賽不允許的調皮的動作，如特素娃神奇女俠的裝扮、男子花滑金牌陳巍的後空翻等，為觀眾帶來驚喜之餘，亦令我感受到他們在比賽以外的另一面，以及對花滑這項運動的喜愛。當表演滑結束時，所有運動員聚在一起合照，互相送贈紀念品，相聚擁抱的一幕，更令我感受到運動所帶來的友情和温暖，並再次提醒我運動的真正意義並不在一場又一場的比賽、一次又一次的勝負，而是享受運動帶來的樂趣。

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