我在運動之中找到快樂

  我不喜歡做運動。運動對我來說是一件很費時的事。每天放學後，我埋沒在堆積如山的功課裏，得到釋放時已經是深夜，實在是無法抽空做運動。另一個更大的理由是做運動令我感到自卑。記得在運動課玩閃避球時，同學們猛烈地把球飛來飛去。儘管我怎樣避，也避不過「吃波餅」的慘況。自此之後，我再也很少做運動。一方面是不想受傷，另一方面是怕別人看到我的無能。

  但一場疫情竟然令我對運動改觀。學校轉為網課後，我移動的機會少了很多。我就像一個正在吹漲的氣球，越來越多胖。在鏡子裏看到這樣的自己，我感到無地自容。為了重拾以前的自信，我下定決心每天做運動，阻止這個氣球繼續澎漲。

  跟隨網上的影片做運動，途中幾乎沒有任何休息時間。做完整個十五分鐘的程序後，我筋疲力盡地坐在地上。雖是疲倦，但我莫名其妙地沒有一絲怨恨，反而有點高興，因為我終於找到年輕人應有的活力。平日忙於工作，未曾細心留意過自己。現在聽到我強而有力的心跳，那快速跳躍的脈搏，我感受到我的生命力。這種感覺我一次體驗到的，實在是十分美妙。

  之後我一直都有繼續做運動。我發現運動除了令我朝氣蓬勃，亦能為我減壓。平時對著課本，我總是非常緊張，好像繃緊地喘不過氣來。做運動正正給予了我解放的時間。在那十五分鐘內只需要全神貫注地做好每一個動作，其他的事不用想。能夠把煩惱暫且放開，就像能夠再次呼吸到新鮮空氣，身心舒暢。而且做完運動後，腦子裏的繩結一一解開，之前想不通的事現在輕而易舉就能解決。做事的效率快了，能夠上床睡覺的時間也提早了。躺在床上不用擔心還未做完的功課，我如釋重擔，十分愉快。

  運動還帶給了我成功感。以前我總不願做運動，現在我踏出了第一步，做到那麼多以前做不到的動作，還能堅持下來，已經是我一個很大的突破。我為我的勇氣和堅持而驕傲。另外，不斷的進步也是一樣值得嘉許的東西。在第七天，我發現我的姿勢比第一天標準，而且以前失敗的動作現在能夠做得到了。比昨天進步了，就像贏過昨天的自己。有進步當然開心，但令我更快樂的是我學會不再在乎別人的目光。運動的目的是鼓勵人們超越極限。每個人的界線也不同，有些人一分鐘內做得到六十下掌上壓，有些人卻只能做二十下。只要與自己競爭，超越以前的自己，就已經是做到運動的目的了，根本不需與人相比。解開誤區，我做運動時就更加的自如了。

  在網上，我找到不少人趁著疫情在家裡做運動的影片。這些人從各行各業，甚麼性別、年紀、國際的也有。疫情雖是無情，但是在網上看到不同的人聚合一起做同一樣的東西，令我感到人間還是有情的。大家雖是不認識，但影片裏的人總是會勉勵觀眾堅持下去。一個疫情奪去了我很多應有的體驗，卻讓我發現這個那麼有愛的團體，我實在是十分幸福。

  原來只要勇於嘗試，定能找到無窮無盡的快樂。

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