我在運動之中找到「運」和「動」

  現在社會上有什麼普及的問題？在年輕人的方面可以說是「懶」。就因為這樣，運動一說已經逐漸被「懶」代替。

  身為一個現代的年輕人，我也一樣。在休息的公眾假期，總是有「晚睡晚起」的習慣，但同時地，在我所居住的屋苑，總是會見到一位「早睡早起」的伯伯。為什麼我會知道他？可能是因為懶但又不想輸的性格吧，那是小測最密集的一星期，沒辦法⋯⋯只能由剛看見晨曦的時間爬起來和應付完所有功課的時間溫習，在我溫習奮鬥的時間，唯一陪伴我的人可以說是那位伯伯，日復一日，每一次看到他的時間，可以說是晨曦和日落，每一次都是帶着一不厭倦、樂觀的心態去跑步。也可能是因為做運動的緣故，每一次看見他，都好像有一股風從他身邊出現，也許這就是有一身健康身體的要訣吧。對於患着一身「懶癌」的我，也只能說一句「佩服」。

  我曾經想過：為什麼要做運動？「懶」不是一個更好選擇嗎？運動⋯⋯運⋯⋯動⋯⋯不就是「惡運」和「動工」的意思。「事如其名」— 既然如此為何要做運動？現在想來是多麼可笑。不需看書、不需搜尋、不需思考，只需要一個例子、一條「橋」、一個人：那位伯伯，便足夠去說明，試想想，一位眼看年有六十多的老人仍然肯花一點時間去做運動，為什麼要做？或者換一方面想，為什麼不做運動？為了等年老的時候坐輪椅？為了等到年老的時候受苦？為了躺在床上一動不動？自然不是，現在回想一下：運動能帶來什麼，「運作」和「動力」，如同齒輪一般的身體一環扣一環，只要有任何一環倒下了，又如何才能運作呢？再說，沒有健康的身體，又有怎樣的動力、能量，去做正常人能做的事呢？

  正因如此，「從前帶着懶惰面具的我」也重新卸下了面具，用「運動」的心態去做所有的事，同時地，發現了自己更積極、正向去面對自己的生活：多做了更多對自己有益身心的事（早睡早起）、在健康方面也多作出了不同的嘗試（打羽毛球）⋯⋯所以說，已經有了一個真實的例子，你，依然要如同以前一樣過着「樹懶」一般的生活嗎？

作者簡介

何偲如

中華基督教會蒙民偉書院 (S2A)

2A05