我在運動中找到自信

作者: nickname-dgs-285442 最後更新: 28/04/2022

從小到大,我都是一個不大喜歡表現自己,非常內向的人。可能是因為自卑害怕犯錯,害怕成為別人的焦點,無論在課堂或家裡,我總會一個人坐在那裡,不主動跟家人說話,不主動回答老師的問題,不主動發表自己的意見。正因如此,小二的時候,家人幫我報名學校的籃球興趣班,希望我透過籃球這團體運動結交朋友,變得外向一點。雖然我對運動沒什麼大興趣,但小二的我整天都空閒沒事做的,本就沒多意見的我就答應參加興趣班,畢竟不喜歡大不了就不上,對嗎?

 

隨著時間的過去,我慢慢對籃球建立了興趣。由以前覺得籃球只是「額外累人的體育課」,到後來會期待每一個訓練,再加上因隊裡沒人我便被選中加入校隊這偶然的巧合,我漸漸愛上了這項運動。籃球令我感受到一種前所沒有的熱血:以前的我總會封閉著自己,形單影隻地獨來獨往;現在的我雖然還不是「外向開朗」的那類人,但傳球時跟隊員的每個眼神,打比賽時跟隊員的每個交流,比賽後跟隊員的每個賽後討論,都令我體會了所謂的「歸宿感」。

 

可是,我終究無法百分之一百的投入訓練和比賽。是與身俱來的自卑感,還是隨著長大時一直被別人批評的不安感呢?面對著年紀比我大,經驗比我豐富的隊員,我自愧不如。教練在年頭說過:「你們是一隊人,以後訓練做得好就一起休息,做錯了就一起受罰。大家要對隊員負責啊!」聽到這番話的我心彷彿沉了一下。雖然隊裡的大家都非常好,不會責怪大家,但麻煩到別人恐怕是我一生最怕的事吧。每一個訓練中,我也會膽戰心驚,生怕自己自己會搞砸事情;即使有發揮自己的機會,我也會退讓給別人。簡單來說,這都是對自己的能力沒信心,對自己沒自信的表現吧。

 

記得在某次的訓練中,教練讓大家投二十球入籃才可以休息。大家,尤其原不是射手的人,聽到這都不禁歎起了氣,便趕快開始輪流投起了籃。我們隊射球確實比較弱,排在我前的射手也通通投不進。我看著籃球也不禁苦笑起來:連比我好的人都投不進,我有什麼機會呢?完蛋了,看來今天我又要拖人家後腿了。輪到我時,我深深吸了一口氣,擺著教練叫我們的姿勢,瞄準籃框,便投出籃球。出乎意料地投進了,成為隊裡第一個投進球的人。在後來的嘗試中,雖然投了幾個空心球,過程卻過得比我想像中順利,也成為了隊裡完成任務的第一個。教練和隊員們也熱情的稱讚我,對這不習慣的我受寵若驚,也感到一絲的尷尬。我本就是一個不起眼,覺得自己什麼也做不好的人;在這裡,我受到了肯定,感受到隊裡的愛,也讓我覺得 ——或許,我沒自己想得那麼差吧?

 

這已經是我小四時發生的事情了。至於為什麼過了那麼多年我還記得清清楚楚,可能是因為這件在別人眼中的小事,是慢慢令我投入訓練,令我感受到籃球帶給我無窮的快樂,令我對自己能力逐漸建立自信的起因吧。

 

轉眼間,我們終於迎來了年度的「學界比賽」。大家在那之前努力地訓練,希望可以為校爭光,也不想留下遺憾。上第一場前,教練安排了我們的位置。我們隊多出幾個人,而作為年紀最小的,我被安排為後備。我對此也沒什麼怨氣——畢竟第一次參加正式比賽,先觀察一下確實對我和團隊更有利。

 

籃球比賽進行得如火如荼,我們跟人家能力不分上下,分數也維持在兩分之差。就在我落力的為我們隊給加油時,射手一心卻突然給教練揮了手勢,示意她不舒服需要休息,教練也告知了裁判要換人。教練拍了拍我的肩膀,說了一句:「秀英,去吧!你行的。」就這樣,我被推上了場。

 

我一直不覺得自己是一個射手。教練應該是因為那次投籃訓練才信任我擔任射手吧!那次的訓練我只是幸運而已,我沒大家想的那麼厲害啊,我心想著。可是,這已經不是我可以控制的事,比賽要繼續了。

 

我加入時比賽已經來到了第三節,屬於比較關鍵性的其中一節,也是拉開分數的好時機。在頭幾分鐘,我一直進入不了狀態,投了好幾個空心球,頻繁的失手。一直建立的信心和自信也隨即下降了。沒「感覺」,伴隨著沒自信,這兩加起來恐怕是導致災難的食譜。

 

我們由落後兩分到落後了八分,場地裡的氣氛開始凝住,大家也開始緊張起來。在進入第四節的小休時,教練把我叫去了角落。原本以為教練會失望的責怪的我做好挨罵的準備,卻沒想到他不但沒責罵,還溫柔的對我說了我永生也不會忘記的一番話。

 

「秀英,我一直覺得妳是個不錯的小孩;不喜歡為別人添麻煩,不喜歡拖累別人,不喜歡犯錯。這是你第一場比賽,緊張失手是一件很正常的事。在場時,我看到你因自己的錯而灰心難過。但你要記得—— 如果我不相信你的能力,我怎會選你來當射手呢?下一場,你就繼續當射手吧。穩住自己,給點信心,給點自信,你可以的。不能留下遺憾啊,知道嗎?」

 

「嗶——」嚐嚐的哨子聲代表著比賽第四節,也是最後一節的開始。我看著教練,點了點頭,便走上場。

 

比賽明顯比上三場急多了,球也很快傳到我手上來。看著球,我想起了教練說的話:「不能留下遺憾啊,知道嗎?」

 

成為射手是一種特別光榮的事,也無非是一個可以好好表現自己的機會,因為你就是隊裡獲分的關鍵。從小到大,我一直覺得自己是個不喜歡表現,屬於那種默默在別人身後工作的人。但說實在的,有誰不喜歡表現自己,被人肯定,被人稱讚呢?一直以來,我沒有表現自己的渠道,也沒有表現自己的勇氣。這也導致我無比的自卑感,覺得自己一定比不上別人,令我失去自信和緊張。如今,我獲得表現自己的機會,卻被自卑感限制了我的表現。

 

我不想被自己的沒自信而令我在這場上留下遺憾。當天的我因為投籃建立了自信,我不會因為這個比賽而變會以前的我。我有能力做到的。手穩穩的握著球,回想著那天投籃的感覺,深深的吸了一口氣,調整姿勢,瞄準籃框,不顧一切的用力一推。我成功了。我成功投進我這場的第一球,那一天的喜悅感回來了。而因為這一球帶給我的肯定,我也終於進入了狀態。接下來的分我們也慢慢追回來,比賽我們也以一分之差贏得了比賽。

 

雖然說贏得比賽很開心,但對我而言,結果並不是重點。重點在於,我終於突破了自己的心境。如果我仍然維持著「我一定沒能力」的心態去完成比賽,恐怕結果就不會一樣了。結果也證明了我從一個看不起自己的人成為一個突破自己自卑心境的勝利者。自信的力量很驚人的,沒有自信的人什麼都被限制了;有自信的人卻能把不可能的都轉為可能。沒有運動的我可能還在討厭自己的自卑,懼怕別人的批評;現在的我卻可以自信的告訴大家:我可以的。我在運動中得到很多不同的領悟,但最重要的是:我在運動中找到自信,而這也改變了我活著的態度。

作者簡介