我在運動中找到自己

    相比排球或游泳，射箭這項運動並不熱門。在大眾眼中，因有熱門的電影或書本的影響下，射箭的形象被塑造成非常容易的一項運動。我一開始接觸射箭時，也是這樣想，但學習了三年，卻發現射箭不但令我的身體更加強壯，而且令我在忙碌的生活裡找回自己，讓我更加愛自己。

    我一開始接觸射箭時，是剛升上中學的時候。各種各樣的新變化，加上數不清的功課和測驗累積下沈重的壓力。這喘不過氣的壓力令我喪失了對學習的熱血，令我混混噩噩的過著生活。通過射箭，我能夠重新調整自己的內心。在射箭場上，我只有一個目標，就是用盡能力把箭射到中心。有了一個清楚明確的目標，我就能夠專心致志的將這件事做到最好。雖然我以初學的能力怎樣也射不中，但因知道自己已經盡了全力，每一次的嘗試帶來的也是滿足感，而這滿足感，就驅使我繼續嘗試。我也不會因射不中而感到煩惱。每一次的練習後，雖然筋疲力盡，但我的心靈卻感到安寧和滿足，而且有新的動力。這新的心態，令我在辛勞的生活中找回自己起初的熱血和新的動力。

    射箭也教懂我要多愛自己。一支箭能否射中靶的中心與學習會否進步一樣，只能靠自己。除了課業的壓力外，我對自己的期望也會為我帶來壓力。但是為了不影響平時的表現，我總把自己的負面情緒置之不顧。射箭的時候，我也曾經用這樣的心態來練習，硬著頭皮忽略自己的疼痛或疲累，結果射的箭不準，並且還把自己弄傷。在射箭場上，並沒有隊友，全部人也是為自己而戰，只能靠自己發覺用力不當或姿勢不對等等的問題。就算有教練的提點，還是自己最清楚自己。後來我發現，我並不能逃避我的情緒，反而應該勇於面對它們；這樣才能解決負面情緒的根源。這樣問題才能有所改善。當成功時，應該多欣賞和讚賞自己；當失敗時，都不應該自責。射箭時，我時常提醒自己要多留意自己微少的動作，才能確保射的箭是準的。這新的心態令我更愛護自己和勇於面對情緒。這樣才能夠真正走更遠的路，不影響平時的表現。

    就是因為射箭，才令我醒悟。做運動不但止對身體好，而且還會對心靈好。如果還沒找到自己心愛的運動，或迷失於俗世裡，不妨試試學習射箭，看看能否找回自己。

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拔萃女書院 (S3U)