我在運動之中找到快樂

   我自小不喜愛運動，因為怕弄得滿頭大汗，而且我身型又嬌小，動作又不敏捷，很容易被人撞倒，所以一有空閒時間，我只會選擇坐在家中聽音樂和看書，尤其夏日炎炎，我更愛坐在冷氣房，足不出戶，不過，一場世紀疫症卻改變了我對運動的看法。 

   自從新冠疫情蔓延全球，香港便進入了長期抗疫的生活模式，出街必須帶口罩，學校有一段長時間無法進行面授，我也只能上網課，每天在家呆在電腦前，聽老師課堂上的講解，放學後又要上網做功課和補習，生活枯燥乏味，運動的機會更少。數月前，政府見疫情稍為緩和，重開室內體育館，喜愛打羽毛球的表姊邀請我一起去打球﹐因為她將要應付文憑試，需要出外走一走減壓，而我已在家裏呆了太久，於是便一口答應。

   羽毛球並非我喜愛的運動，而事實上，我沒有甚麼特別感興趣的運動，跑步怕太陽曬，打籃球又怕被球擊中，打排球又怕手背痛⋯⋯ 不過，既然來到運動場便落場跟表姊一同打球吧！表姊很用心的指導我如何發球和接球，過程中，我發現在有冷氣的室內運動場打球原來一點也不辛苦，接到對方發球的一刻更加很有滿足感。就這樣，我們打了兩小時羽毛球，雖然弄得大汗淋漓，但我卻異常興奮，或許是運動釋放的胺多分發揮了作用吧！離開球場後，我們還一起去吃紅豆冰，很久沒有這麼輕鬆快樂了。

   透過球類運動，我不再孤獨，因為打球需要同伴一起參與，而在運動的過程中，亦令我身心有機會釋放壓力和鬱悶。一場疫症，令很多人無法擁有行動自由，但卻意外地讓我體會到運動的樂趣，當我們還有選擇外出做運動的機會，應好好珍惜，原來快樂可以很簡單。

作者簡介

陳婷懿

拔萃女書院 (S3Z)

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