我在運動之中找到如何接納自我

從小開始，我便認定一個人的價值取決於他的才華與能力。凡事都做到別人眼中的「厲害、優秀」才是最重要的，只有得到名次才能被人記住。

三年級時，我開始上游泳課。練習的時候，我都奮力拍打雙腳，心想：我必須要超越他們，成為最前的一名。可是腳就像被一條無形的鏈子拉住了腳踝，我只能眼睜睜地看著身邊的同學從我身邊「飛」過，然後再被他們腳底下所拍打出的水花被濺到臉上。水從臉上滴下，心裏便變得不安急促，我只能麻木地覆想：不能落為最后一名！可是正因為太介意與他人比較，反而游得更差了，像在整齊的隊伍裡邁錯步子，越調整卻錯得越多，顯得越狼狽。在泳池盡頭加入已經全部到達的同學，只感到一陣羞愧尷尬。這樣一來，我在所有人眼中應該已經被定義為「差勁」、「落後」，然後在他們心裏被暗暗嘲笑了。

陷入了一個不停自我否定的圓環中，我在一次游詠課後告訴老師:「我不要學了。」老師驚訝地問:「為什麼呢?」我不好意思地低下頭:「我對游泳實在沒有什麼天賦，每一次都是所有同學中的最後一名。」老師笑了笑:「不是每個人生來便是冠軍，又或是主角。游泳最終目標只是教會你一個求生技能，和讓你能以健康的身體、心態面對生活，」這話對從小便被灌輸「實力定立價值」的我有點陌生，只聽老師接着說:「你試舉一個今天自己進步的地方。」我一時說不出話來。「你要靜下心來，才能發現進步的地方。 超越昨天的自己，就是對你自己努力最大的鼓勵與肯定。 」

重新回到練習中，我沉入游泳池中。 旁邊的拍打聲絡繹不絕，每次換氣時都能看到新的雪白水花四濺，我的心又開始呯咚呯咚地加速。我緊緊地避上眼晴，努力回想起老師的話，讓週遭的雜聲事物都化為清煙。雜聲慢慢變得越來越少，直至天地間只剩下我自己拍打出的水花聲。抬手，轉頭，抬手，轉頭。我讓自己放空，把腦海裏「要超過所有人亅、「要拿到第一名」的想法推到遠遠的，享受身體隨着雙腳拍打的韻律，放鬆地在泳池暢游。水面像是為我打開了一條順暢的通道，等我的手碰到泳池盡頭時，我才如夢初醒，轉頭看到所有同學已經在，卻奇怪地並沒有感到心中郁悶。我滿心只有今天游泳時好像姿勢更標準了，游泳時更迅速順暢，內心的滿足要溢滿了，酸爽也蔓延全身。

人生就像跑道一般，每個人都在不同的跑道上，從不同的位置出發，每個人都在不同的位置停下休息，怎麼能真正的比較出輸贏呢？由此可見，人生的唯一一個對手從始至終都只有自己。實力差不代表我們要自卑，實力強也不代表我們應自大。我們應包容接納自己的缺陷、優點、所有。專注於對每件事竭盡所能，讓明天的我們能打敗昨天的我們，才能真正提升自己，完善自我，使心靈獲得最純粹的快樂。

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