我在運動之中找到健康和成功感

向前望，盡力地跑——我已筋疲力盡，但一定要繼續努力⋯⋯風迎着我吹，但不可在此刻理會了。在這時，世界像完全慢了。我還有一點兒到終點線，在眼邊看見旁線的對手衝上。我們現在頭對頭了，緊張極！我咬緊牙關，堅持，閉上眼睛⋯⋯

我從小時已開始容易病，經常會半夜三間起床開始咳，常常要見醫生，吃藥。我已經患過肺炎多次。有一天爸媽又帶我去看醫生，醫生這次給了一個意見：「你可以考慮做多些運動，鍛鍊自己的肺，例如跑步，等，有機會會呼吸更舒暢，肺部更健康。」我初時聽到這個意見時非常抗拒。我一向運動也不好，寧願吃藥。但是之後幾次生病又去見醫生，醫生也仍然和我們說：「做運動可以減少生病的機會，考慮一下吧！」幾次後，我們回家商量，我終於同意。從這星期開始，我會盡量每星期最少有一日下街跑步。

第一天我下街跑步，我決定那天的目標要跑兩公里。我踏上跑步徑，帶着耳筒一邊聽音樂，一邊跑步。其實風吹着我臉，聽着音樂跑步也挺輕鬆的，回到家也感覺自己好像精神了些。接下來幾次我去跑步，每次也挑戰自己。有些時候挑戰自己在限時內跑完，有時又挑戰自己跑更長的距離。我逐漸發現自己越來越少咳嗽。到那個月尾，我發現自己其實開始喜歡跑步，而它已成為我一個減壓的方法。

跑步成為了我一個興趣，爸媽知道後興高采烈，和我說：「你有沒有考慮過參加跑步比賽？這樣可以定一個目標給自己，即使自己不贏也可以有經驗，學學其他人的技巧！」我答應了。那次是我第一場比賽。雖然沒有贏到，但是好像父母一樣説法，這次有經驗，令我對比賽產生了更大的興趣。我比賽的原因不是要贏獎牌，不是為了想和其他人比較，而是想嘗試可不可以突破自己。我深深記得自己第一次贏都獎牌，我非常高興，雖然只是銅牌，但是我有成功感，這才最重要。

回到現在的時刻。我比對手快一小步，成為第一個踏過終點線的參賽者，贏了這場比賽。獎牌其實不是我的獎勵，而是我從比賽中獲得的成功感和樂趣。

作者簡介

用戶

拔萃女書院 (S1U)