我在運動之中找到解壓的方法

  做運動可以得到很多好處，比如快樂、健康等。而我在運動中就找到了解壓的方法。
  各種各樣的運動項目中，我最喜歡的運動就是跑步了。每當我心情煩躁或是感覺壓力大的時候就會去運動場跑步，我就喜歡在晚上的時候跑步，沒有刺眼的陽光，風吹過來也是涼涼的。當我在運動場跑步的時候，聽著風聲在耳邊呼呼響，鞋子在地面摩擦的沙沙聲，還有跑步時看到的風景時，就仿佛在那瞬間把所有煩心事都拋之腦後，跑完步之後就會感覺整個人都輕鬆了不少呢。
  這就是我在運動得到的好處，不僅能讓我強身健體還能讓我緩解在學習上的壓力，放鬆自己。