我在運動中找到樂趣

  從小到大，我都很喜歡運動，因為運動能舒緩壓力、促進心理健康以及帶給我樂趣。

  近兩年，新冠肺炎肆虐，令到我大部份時間都待在家裏，因此養成了很多新的習慣，例如幾乎每天早上都和家人一起去家附近的海濱長廊跑步。每天早上一到海濱長廊，清晨的陽光照耀在我的身上，風輕輕地撫摸我的面頰，熱身完畢後，我便一邊欣賞着海旁的美景、聆聽著鳥兒婉轉悅耳的叫聲，一邊的跑步。當我沉浸在腳步的節奏中，在我腦海中盤旋的問題就會消失。我認為跑步是一個過程，是一個享受的過程。 我享受一邊看着美景、聆聽着音樂，一邊跑步。我享受跑完步汗流浹背的感覺，汗水一滴一滴的如雨水般從額頭上滴下，瞬間給我帶來滿滿的成就感和滿足感。

  能帶給我快樂的，還有一種我經常接觸的運動—游泳。在新冠疫情沒有那麼嚴重時，我喜歡到我家會所的室外游泳池游泳。我在更衣室換好泳衣，戴上有泳帽和泳鏡，披上毛巾便走到泳池。映入眼簾的是一池波光粼粼的清水，蔚藍而明澈的。微風吹過，水面上立刻漾起一圈圈波，在陽光的照耀下，猶如一塊長長的絲綢般閃閃發光。我深吸一口氣，跳下泳池，蹬腳、用手划水，便在這涼涼的水裏遊了起來。游累了，便用雙腳微微地蹬著，翻身平躺在水面上休息。這時身下的水像一朵軟綿綿的白雲溫柔地、輕輕地托著你，非常舒服愜意。我閉上眼睛，任由清涼的水輕撫着我的身體，所有令我煩惱的問題都通通忘記了，彷彿整個世界只剩下我愜意地躺在這個泳池裏。我張開眼睛，萬里無雲的天空像一塊光滑的藍寶石，皎潔無比。游泳使我能夠釋放壓力，忘卻這世界上的一切煩惱。

  我愛運動，愛運動帶給我的成就感和滿足感，也愛運動帶給我那種忘卻世俗煩惱、無憂無慮的心情，更愛運動為我帶來的樂趣。

作者簡介

anonymous

拔萃女書院 (S3Y)

學生