我在運動之中找到快樂

無論是奧運獎牌得主, 還是一般人, 人人都可以做運動。可是, 現在很多人聽到"運動"二字就到苦不諶言, 比較喜歡躺在梳發上看電視和打機。其實, 運動能給我們帶來很多樂趣, 讓我跟大家分享我如何在運動得到快樂吧!
做運動本身就可以給我們一種樂趣和滿足感。 參加各種運動比賽時, 當我們打敗對手時, 自然喜上眉梢, 感到自豪。但其實不一定是比賽, 即使是一些很小的事情也能令我們感到高興, 例如我們打籃球時把球投進籃中、我們游泳時打破了自己先前的記錄、跳繩跳了三百下......這些都足以讓我們感到甜滋滋的。而且, 有科學研究指出做運動有助大腦分泌安多芬, 讓人感到喜悅。
很多運動都是團隊運動, 需要好幾個人一起合作才可以成功。我是一個膽怯的人,不愛與人溝通, 做任何事都喜歡坐到一旁, 一聲不響, 缺乏自信心。初加入籃球隊時, 我不懂與隊友交流, 每次練習時都默默希望早點回家, 更不明白媽媽為什麼要我參加籃球隊。後來, 隊友主動教曉了我很多籃球的技術和團隊的精神, 漸漸與他們變得熟悉, 大家更練出了一種默契, 變成為了好朋友。現在, 我們可以通過各種方法在比賽時溝通, 打到對手措手不及, 然後一起取勝, 勝利時大家當然飛色舞。緃使被對手打敗, 我都感到樂此不疲, 因為有一班志同道合的朋友一齊作戰。我喜歡運動, 它讓我獲得友誼。
我曾經是個又胖又矮的小女孩, 時常被人取笑, 每當課堂老師提及胖, 同學便會望着我, 好像我就是胖的象徵。於是我整天都悶悶不樂, 缺乏自信, 心裏非常羨慕那些擁有高瘦身形的女孩。當媽媽知道我的心事後, 便鼓勵我每天早半小時起床做運動, 於是我每天不是跳繩, 就是跑步。風雨不改, 經過1年的努力, 我己經不再是胖女孩了, 而是亭亭玉立的美少女了。運動能加速我身體的新陳代謝,  令我擁有完美的體態, 從而使我重拾自信。
做運動能令人健康, 相信眾所周知。我從小就有嚴重鼻敏感, 一天到晚, 我都不停擦鼻涕, 整個垃圾箱都是我包的"雲吞"。有一次看醫生時, 醫生建議我到外面跑步, 經過一段時間後, 我驚覺自己鼻敏感情況有明顯改良, 垃圾箱的"雲吞"己沒有了, 而且我在外面時也不會流鼻涕了。現在, 我只會在空氣質素很差的日子才會流鼻水了, 我對此感到快樂。
如果你感到郁悶, 或心中有些煩惱時, 不如你試試放下手機站起來做做運動吧! 也許, 你會像我一樣從運動中獲得意想不到的快樂呢!