我在運動之中找到舒壓渠道

   「三角函數作業—13/5」，「生物科專題報告—13/5」⋯⋯呈交課業的日期密密麻麻地爬滿記事本，看得我眼花撩亂。「真想休息一下。」我揉揉疲憊的眼睛，慨嘆學業煩惱化成無形的囚籠，將我禁錮於狹窄的書桌前。心念動處，家裡油綠色的腳踏車浮現眼前，當下決定暫忘煩憂，到海旁公園踏單車運動運動。

    「一、二、一、二。」我小心翼翼地蹬踏板，起初把手左搖右擺，但找到平衡後腳踏車如離弦弓矢般在廣闊的平磚路上奔馳，閃爍的海面粼光、兩旁搖曳的樹蔭，都溶化成一道飛逝的彩帶掠過身旁。颼颼涼風撩撥我散落的頭髮，吹開腦海裏迴轉的千絲萬緒，究竟有多久不曾這般暢快？我盡情活動僵硬的腿腳，這星期難以宣洩的滿腔苦惱，這時轉化成踏自行車的動力，推動我衝破課業的枷鎖，像脫繮野馬騁馳路上。以前認為「運動讓人產生快樂激素」是哄騙人的鬼話，現在卻不由得不信：享受極速駕自行車時，竟想仰頭高呼一聲「好」！

     駛到公園盡頭，四肢雖然酸疼，但功課的重擔已被拋到九霄雲外，滿足感亦於心頭沸騰。回程路上，我慢慢踩踏單車，懶洋洋地看被葉叢剪碎的藍天，微微側頭，驚覺木棉花已經結果，漫天棉絮飛舞，冷不防飄落在肩上襟上。前頭的蒼天大樹也紛紛冒出了黃花，黃綠相映成趣。若整天埋頭苦讀，一定看不到綠意盎然的景象吧。多虧踏自行車的喘息空間，我才能睜大眼睛，用心欣賞身邊事物。

     棉衣被汗水濡濕，背部涼涼一片，但我不厭棄，反倒慶幸這次運動容許我甩下令人窒息的課業，給我擠出時間感受事物的美。下次被世俗雜務纏身時，不妨運動運動，或許能舒緩壓力，尋找到心靈的平靜。

作者簡介

蔡哲堯

拔萃女書院 (S3U)

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