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我在運動中找到樂趣
在新冠肺炎的肆虐下,我們的日常生活改變了許多。我們無法上實體課,要在家裡上網課,因此不會經常外出,平日運動的次數也不多。另外,家中的空間有限,我們無法在家中進行對場地有特殊要求的運動,例如騎自行車,游泳等。為了保持身體健康,我在網上找到一些家居運動的視頻,能夠在較有限的空間裡伸展和運動。網上有許多的總類,能夠顧及以不同需要的人,例如有些組合是專門為了老年人設計的。多元化的教學視頻讓大家都能夠在家中運動。這讓我感到十分有趣,因為人們能夠發揮創意和知識,在有限的條件下創造許多不同的運動組合,這讓人能夠在家中繼續強健身體,提高身體質素和免疫力。有些運動視頻中的組合更是十分有趣的,不會讓人感到單調,不知不覺已經完成一整套運動。這讓我在運動中找到樂趣。
除此以外,運動讓我更自律。我不擅長於運動,本來沒有做運動的習慣,起初宅在家裡也沒有定時運動。過了一段時間,我發現自己無法集中精神,還常常感到困和疲累,因此打算嘗試在家裡活動,讓自己精神點。我發現了做運動並非如想像之中那般困難的,有些運動十分簡單,不需要運動基礎。我從此儘量每天運動,建立鍛鍊身體的習慣,也因此從運動中找到樂趣。
另外,在疫情之前,我和家人在週末會遠足。我們一家都完全沒有運動天賦,遠足對我們來說是一項完美的運動,因為我們只要在道路上走,不用像騎自行車一樣需要掌握平衡,像游泳一樣使用正確的姿勢等。與此同時,遠足時能夠看見優美的風景,呼吸新鮮的空氣,讓人感到心曠神怡。我熱愛帶大自然,遠足時能夠看見不同種類的花草樹木,讓我能夠親身看見課本上的植物,這也帶給我樂趣。
與此同時,運動帶給我鼓勵。我會和家人在家裡一起運動,會互相鼓勵,一起堅持下去,這讓我們都從運動中找到快樂和成就感。我們遠足時會遇到一些遠足的人,有時候會互相打氣,這讓氣氛十分融洽,我們也因此會更享受遠足的過程。
總括而言,運動讓我不再讓我感到困難,反而使我感到樂趣和令我更自律。希望大家都能夠通過做運動強健身體,從中找到樂趣和成就感。