讓心靈出走一趟

在經歷了兩年多與病毒的爭鬥，許多人應該會感覺身心俱疲和壓抑吧兩年多不能去旅行甚至都不能與朋友聚會，我覺得心理的壓力越來越大。

終於在今年的四月十日泳池重新開放了，沒錯在泳池裡是我最開心的時候了，因為能與志同道合，語言相通的隊友一起交流聊天，每次完結訓練以後我都感覺心情輕鬆了不少。

我記得有一天教練提出了一個遊戲，就是根據我們的表現進行積分賽，有團體積分的也有個人積分的，我們簡直是鬥得如火如荼，我還記得當時我們的隊長不斷的鼓勵我們年紀比較小的隊員，讓我們不但減少了壓力還將這個遊戲是一場比賽，是一場與自己心態鬥爭的一場比賽，雖然我們以一分之差遺憾的落敗了，但是我認為這樣的一個玩法不但讓我們隊裏之間的氣氛和關係進一步提升，還能提升我們對自己能力的認知，在這次的遊戲，我了解到自己不足的地方和我擅長的地方，讓我在將來的比賽中能掌握好技巧和力量的分配，讓我和隊員都得到了一次的昇華。

當我們結束這個游泳遊戲以後，教練還提議一起去吃晚飯，更加地增進了彼此的關係，在這頓飯裡我覺得讓心靈放鬆的方法不只有旅行這個方法，你只需要和一群熟悉的朋友在一起聊天吃飯，你會感到整個人是放鬆的，是不會覺得很辛苦。對，雖然訓練是辛苦，但是有些大哥哥大姊姊會在你快撐不住的時候給予你支持鼓勵，甚至會在旁邊指導我們一些技巧訓練，因為有時候教練顧不到那麼多人，因此我們通常會找一些經驗老道的師兄師姐來指導我們做訓練。

這種的融洽相處的氛圍不會讓我覺得融入不到他們的世界，反而他們會在關鍵時刻拉你一把，你能把背後放心的交給他們，這種感覺很難形容但是我相信大家都能感受到，一群認識了三年的夥伴在你背後默默支持你的感覺。雖然我們經常打打鬧鬧但是在需要幫忙的時候一定會幫。

這就是心靈走一趟吧？就算不是出外玩，這也只是些小事情，但這些小事情卻能溫暖我的內心。能讓自己的身心得到放鬆就是讓心靈出走一趟了吧。